Domácí prostředky a možnosti léčby bolesti nohou

Léčba bolesti nohou závisí na její příčině, která se může pohybovat od únavy po ortopedické problémy v kloubech nebo páteři, například.

Nejčastější je však to, že bolest souvisí s únavou svalů nebo problémy s krevním oběhem, jako jsou křečové žíly v nohou, takže první možnost léčby se obvykle provádí ke zlepšení krevního oběhu..

Zjistěte, co může být příčinou bolesti nohou.

Nápravné prostředky proti bolesti nohou

Existují některé prostředky, které lze použít ke zlepšení bolesti nohou a posílení stěny krevních cév. Měly by se však používat pouze s lékařskou pomocí, protože se mohou lišit podle problému, který způsobuje nepohodlí. Některé příklady jsou:

• Protizánětlivé látky, jako je Diclofenac, Ibuprofen a Aceclofenac, které snižují zánět nohou;
• Úlevy od bolesti, jako Paracetamol nebo Dipyrone, které snižují bolest;
• Svalové relaxanty, jako Musculare a Cizax, které pomáhají uvolňovat svaly a zlepšují krevní oběh.

Před použitím jakýchkoli prostředků k úlevě od bolesti lze vyzkoušet domácí řešení, protože mohou nejen snížit potřebnou dávku léků, ale také se jim vyhnout..

Možnosti domácí léčby

Přirozená a domácí léčba bolesti nohou může být provedena několika způsoby, v závislosti na zdroji bolesti:

1. Svalová únava

Problémy se svaly se obvykle objevují v důsledku nadměrného úsilí ze strany zúčastněných svalů, jako je například zdvihání příliš velké váhy v tělocvičně nebo dlouhá chůze, například.

V těchto případech se doporučuje masírovat oblast, udržet nohy v klidu a aplikovat na sval horký vodní vak. Dobrým lékem, který pomáhá vyhnout se bolesti svalů v nohou, je vypít asi 2 litry vody denně, protože hydratace zvyšuje odolnost svalů..

2. Křečové žíly a špatný oběh

Problémy s oběhem způsobují příznaky, jako jsou oteklé, červené, horké a bolestivé nohy, zejména na konci dne. Chcete-li toto nepohodlí ukončit, musíte během dne nosit kompresivní punčochy a na konci dne masírovat nohy od stehna..

Abyste se tomuto problému vyhnuli, neměli byste sedět ani stát na dlouhou dobu a během dne se pravidelně procházet, aniž by to přehánělo úsilí. Podívejte se na další možnosti domácí léčby křečových žil a špatného oběhu.

3. Společné problémy

Bolest způsobená problémy s kloubem obvykle vzniká při pohybu kolena nebo kotníku.

V těchto případech je dobrým ošetřením užívání protizánětlivých čajů, jako je malovaná nebo kožená čepice, které poskytují důležité minerály. Pro zmírnění zánětu můžete také použít ledový kloub na kloubu po dobu prvních 24 hodin a poté tepelný balíček. Komprese by měla být udržována po dobu nejméně 5 až 10 minut, dvakrát denně.

4. Změny ve sloupci

Když bolest nohou vyvstává v důsledku změn v páteři, jako jsou herniované disky, je důležité podstoupit fyzikální terapii spojenou s posturálními reedukačními technikami, které pomáhají zvedat předměty, aniž by například způsobovaly poranění páteře..

Pro zmírnění bolesti doma by však měl člověk odpočívat, nejlépe ležet na hladkém a tvrdém povrchu a jemně masírovat páteř horkými oleji. Další informace o léčbě herniovaného disku.

Kromě toho existují také přírodní látky proti bolesti, které mohou pomoci zmírnit bolest. Podívejte se na tyto prostředky v následujícím videu:

Jak zmírnit bolest pomocí PŘÍRODNÍ ANALGESIE