Co je flatfoot a jak se provádí léčba
Flatfoot, také známý jako flatfoot, je velmi běžná situace v dětství a lze ji identifikovat, když se celá chodidla chodidla dotkne podlahy, což je dobrý způsob, jak to potvrdit po koupání, s nohama stále mokrým, postavte se na ručník a sledujte design chodidla. V případě ploché nohy je konstrukce nohy širší, zatímco u normální nohy je ve střední části design užší.
Léčba pro korekci plochých nohou by měla být doporučena ortopedickým lékařem a sestává hlavně z použití vložek, ortopedické obuvi, fyzioterapeutických sezení, s cvičeními, která pomáhají při tvorbě dutiny chodidla, a také v praxi fyzická aktivita.
Když je potřeba léčba
Pokud je dítě mladší než 8 let, nemusí k nápravě plochých nohou vždy potřebovat zvláštní ošetření. Je to proto, že až do věku 8 let je normální, že dítě má rovnou nohu, protože místo zakřivení může stále obsahovat nějaký tuk, který se zde vyskytuje od narození..
Po konzultacích s pediatrem bude schopen sledovat vývoj chodidel a způsob, jakým dítě chodí mezi 2 a 6 lety. Od 6 let může dětský lékař, pokud zůstane plochá noha, doporučit konzultaci s ortopedem, aby se rozhodl, zda je nutné čekat déle, aby se zjistilo, zda je oblouk chodidla vytvořen samostatně, nebo zda je zapotřebí nějakého ošetření..
U dospělých, když plochá noha způsobuje další problémy, jako je bolest páteře, paty nebo kloubů, je třeba se poradit s ortopedem, aby zjistil příčinu těchto příznaků a určil nejvhodnější léčbu..
Tipy, jak přirozeně vytvořit oblouk chodidla
Některé tipy lze pomoci při přirozeném oblouku, jako například:
- Procházky naboso na pláži po dobu 20 až 30 minut denně;
- Cyklistika;
- Jakmile dítě začne chodit, noste poloortopedické boty;
- Umístěte širokou lepicí pásku zakrývající chodidlo.
Tyto tipy by měly být dodržovány, jakmile si rodiče všimnou, že dítě má před šesti lety rovnou nohu bez zakřivení, ale měly by se dodržovat i v případě, že dítě musí podstoupit ošetření po věku 8 let..
Je normální, že každé dítě do 3 let má rovnou nohu bez jakéhokoli zakřivení na chodidle, ale po této fázi by se zakřivení mělo začít stát jasnějším a zjevnějším. Pokud k tomu nedojde, měli by rodiče informovat pediatra a zakoupit si vhodnou obuv, přičemž pozorovali, zda vnitřní podešev tvaruje zakřivení chodidla..
Pro děti i dospělé je důležité vyhnout se všem botám, které mají zcela rovnou vnitřní podešev, která přesto, že je nejúspornější a nejsnadnější najít v obchodech, nezachovává správnou polohu chodidel.
Možnosti léčby
Léčba plochých nohou v dětství se obvykle zahajuje po 6 nebo 7 letech věku:
1. Použití ortopedické obuvi
V případě dítěte s plochými nohami může dětský ortoped naznačit použití ortopedické obuvi, protože jak se chodidlo stále vyvíjí, tvar obuvi a vhodná stélka pomáhají utvářet oblouk chodidla. Dítě bude potřebovat ortopedické boty každý den, ale dnes existuje několik možností, jako sandály, tenisky, boty a malé boty, plné barev a krásy.
Ideální je koupit si ortopedickou botu, kterou lékař uvedl v ortopedické prodejně, protože každé dítě má své potřeby a jedna bota není úplně stejná, takže je třeba provést měření a někdy může být nutné si vyrobit vlastní botu.
2. Použití stélky uvnitř netoxické boty
Vlastní stélku lze použít například uvnitř boty. Stélka by měla být na patě vyšší a měla by mít oporu uprostřed chodidla. Ačkoli se jedná o vynikající pomoc, nevylučuje to nutnost použití ortopedické boty, protože tento typ boty je zcela vyroben pro správné umístění nohy..
3. Fyzioterapeutické sezení
Fyzioterapeutické sezení lze provádět jednou nebo dvakrát týdně, s cvičeními a manipulacemi na noze dítěte. Kterákoli fyzioterapeutická klinika je schopna zajistit tento typ péče, ale fyzioterapeut specializující se na osteopatii a globální posturální reedukaci může provést důkladné posouzení celého těla dítěte, což naznačuje jiný typ léčby, která může pracovat nejen nohou, ale i celým držení těla. Podívejte se, co je to globální posturální reedukace.
4. Specifická fyzická cvičení
Některá fyzická cvičení mohou být indikována jako pomoc při vytváření oblouku nohy, jako například:
- Chůze po špičkách a pouze na patách;
- Podpořte svou tělesnou hmotnost na jedné noze a udělejte dřep v této poloze;
- Držte mramor s prsty na nohou a vložte do mísy,
- Špičky schodů;
- Lehněte si na záda a udržujte chodidlo obou nohou pohromadě
Kromě toho je důležité zapsat dítě do aktivit, jako je balet, umělecká gymnastika nebo plavání, pomáhá posilovat svaly a rychleji vytvářet oblouk chodidla. Každé dítě má své vlastní tempo, ale v ideálním případě by měl tento druh činnosti provádět alespoň dvakrát týdně. Aby dítě nemělo stejnou aktivitu, můžete se lišit a každou požadovanou aktivitu dělat 1krát týdně.
5. Chirurgie
Je indikováno, že má chirurgický zákrok korekci ploché nohy, když léčba není účinná a dítě nebo dospělý zůstává s plochou nohou, ale je důležité vždy provést chirurgický zákrok, aby se vyhodnotily výsledky, než se uchýlí k poslednímu zdroji..
Operace se obvykle provádí vždy na jedné noze a obvykle se provádí několik chirurgických zákroků a osoba je v klidu po dobu 1 týdne, pak je k rehabilitaci nutná fyzioterapie, a pokud je toho dosaženo, může být zákrok proveden držel na druhé noze.
Co se může stát, pokud nebudete zacházet
Oblouk chodidla slouží k tlumení tlaků při chůzi, běhu a skákání, a proto, když osoba nemá dobře tvarovaný oblouk chodidla a má rovnou nohu, je noha nechráněná a v průběhu času mohou nastat komplikace. , jako fascitis, což je zánět v chodidle, který způsobuje intenzivní bolest, ostruha, což je tvorba kostního kalusu na chodidle, kromě bolesti a nepohodlí v kotnících, kolenech a bedrech, například.
