Jak identifikovat a léčit zranění meniskem
Mezi příznaky poranění menisku patří bolest kolena při chůzi, chůzi nahoru a dolů po schodech. Bolest je lokalizována na přední straně kolena a může dosáhnout nejboční strany, pokud je léze laterálním meniskem nebo ve vnitřní části kolene, pokud se jedná o poškození středního menisku.
Léčba pro zotavení menisku může být provedena pomocí ortopedické chirurgie s následnou fyzikální terapií. Na začátku léčby fyzikální terapií by měl jedinec odpočívat, vyhýbat se pohybování nohou a dávat led ke zmírnění bolesti. Po několika dnech můžete chodit pomocí berlí a kolenní ortézy. Postupně, s prací fyzioterapie, se jedinec bude moci normálně vrátit do svého každodenního života.
Meniskus je chrupavková struktura přítomná v koleni, která slouží k ochraně kolen při nárazu nebo nárazu přímo na koleno nebo nohu. Tato chrupavka je velmi náchylná k poranění sportovců, lidí s nadváhou, s artritidou, osteoartrózou nebo jiným problémem, který ovlivňuje kolenní klouby.
Co může způsobit zranění
Zranění menisku obvykle způsobují silnou ránu na koleno, jako v mnoha druzích sportu, jako je fotbal, basketbal nebo tenis. Existují však každodenní situace, které mohou meniskus poškodit, například:
- Otočte tělo velmi rychle na jedné noze;
- Dělejte velmi hluboké dřepy;
- Zvedněte velkou váhu pomocí nohou;
- Při chůzi držte nohu.
S věkem se chrupavka menisku zeslabuje díky neustálému používání a sníženému krevnímu oběhu na místě, což může po 65 letech způsobit snadnější poranění, a to i při schodech nahoru nebo dolů, například.
Roztržení laterálního menisku je obecně spojeno s roztržením předního zkříženého vazu, zatímco ruptura středního menisku je spojena s tvorbou Bakerovy cysty. Poranění postranního menisku je častější u náhlých pohybů jako u fotbalové hry, zatímco u středního menisku je zranění způsobeno opakovanými pohyby a zranění začíná na zadní straně menisku a může se spontánně uzdravit bez zvláštního ošetření..
Příznaky poškození menisku
Hlavním příznakem poškození menisku je bolest na přední a / nebo boční straně kolene, která se zhoršuje nebo ztěžuje stoupání a klesání po schodech. Bolest je lokalizována a postupem času se může zhoršovat a může dokonce bránit v chůzi. Kromě toho dochází k otoku bolestivé oblasti.
Ortoped může požádat o rentgen k posouzení kolena, ale nejlepším testem pro diagnostiku poškození menisku je zobrazení magnetickou rezonancí.
Fyzioterapeut bude schopen určit zranění menisku pomocí specifických testů provokace bolesti provedených v kanceláři.
Léčba pro zotavení se zranění menisku
Léčení poranění menisku může být provedeno fyzioterapií nebo chirurgickým zákrokem, v těch nejzávažnějších případech, kdy je nutné podstoupit chirurgický zákrok sešíváním nebo řezáním postižené části menisku, pravděpodobně po operaci lékař ponechá nohu imobilizovanou dlahou a bude indikovat použití berlí a tato imobilizace musí být udržována po celý den a noc, musí být odstraněna pouze ve vaně a ve fyzioterapii. Zjistěte, co lze udělat při fyzioterapii a cvičeních pro poranění menisku.
Asi po 2 měsících léčby by měla být potřeba osoby zkontrolována a pokud stále existuje lokální bolest nebo omezený pohyb, aby bylo možné upravit léčbu. Pokud osoba již necítí bolest, ale není schopna koleno úplně ohnout, měla by mít tento cíl tento úkol. Dobré cvičení je dělat dřepy, zvyšovat stupeň flexe kolene, cílem může být pokusit se dřepat co nejvíce, dokud si nebudete moci sednout na paty.
Léky na úlevu od bolesti
Léky by se měly používat pouze po lékařské pomoci a jsou zvláště doporučovány po chirurgickém zákroku. V prvních dnech po operaci může lékař doporučit k úlevě od bolesti Paracetamol nebo Ibuprofen..
Masti jako Cataflan a Voltaren mohou pomoci s potlačením bolesti, ale neměly by být aplikovány, dokud není rána zcela zahojena. Dobrým způsobem, jak přirozeně zmírnit bolest kolena a otoky, je aplikovat na oblast chladný obklad, zatímco odpočívá se zdviženými nohama..
Jak může jídlo pomoci
Během fáze regenerace je třeba se vyvarovat konzumace potravin bohatých na cukr a zvýšit spotřebu potravin bohatých na bílkoviny, aby se usnadnila regenerace tkání. Doporučuje se také pít hodně vody, aby bylo tělo dobře hydratováno, což je také důležité pro udržení lubrikace kolen. Je třeba se vyvarovat rychlého občerstvení, nealkoholických nápojů a smažených potravin, aby nedošlo k nadváze, což může narušit regeneraci tohoto kloubu. Podívejte se na příklady léčivých potravin.
Jaká je operace k získání menisku
Při prasknutí laterálního menisku může ortoped naznačit, že k odstranění postižené části by měl být proveden chirurgický zákrok. Pokud však dojde k poranění středního menisku, je-li podélné a malé, lékař se může rozhodnout uvést fyzikální terapii, aby zjistil, zda lze slzu vyléčit..
Když je meniskus zlomen na jeho okrajích nebo pokud je uprostřed menisku léze, která se rozdělí na dvě části a tvoří druh držadla kbelíku, lékař také okamžitě doporučuje chirurgický zákrok, aby se zabránilo zhoršení poškození..
Chirurgie k opravě menisku se obvykle provádí v lokální anestezii, s artroskopií, kde lékař vytvoří pouze 3 díry v koleni, skrze které vstoupí potřebné vybavení pro šíření nebo odstranění zlomené části menisku. Chirurg si může vybrat mezi těmito formami léčby:
- Šijte nejvzdálenější část menisku, protože je zavlažována krví, a tak se může regenerovat;
- Odstraňte postiženou část menisku, udržování zdravé části, aby se zabránilo včasné tvorbě artrózy.
Není nutné zůstat v nemocnici, ale doba zotavení se pohybuje od 2 do 3 týdnů pro mediální meniskus a 2 měsíce pro laterální meniskus.
Příznaky zlepšení a zhoršení
Známky zlepšení se objevují na začátku léčby a když osoba dodržuje všechny pokyny lékaře a fyzioterapeuta, provádí nezbytný odpočinek a terapeutická cvičení.
Komplikace
Není-li léčba prováděna, je možné, že se léze zhoršuje, a v případě prasknutí menisku a bolesti může omezit život osoby, takže je nutné uchýlit se k analgetikám a protizánětlivým látkám a během celé doby si na bolest zvyknout. život. Poranění menisku může také vést ke vzniku časné osteoartrózy v postiženém koleni.
