Léčba hypertenze
Léčba hypertenze, obecně známá jako vysoký krevní tlak, se provádí pomocí příjmu antihypertenziv předepsaných kardiologem, které je třeba brát denně. Léčba také zahrnuje některá důležitá opatření, jako je cvičení fyzické aktivity, zdravé stravování, boj proti kouření a snížení příjmu alkoholických nápojů.
Léky na vysoký krevní tlak
Léčba hypertenze je indikována u pacientů s krevním tlakem rovným nebo vyšším než 140 x 90 mmHg. Některé příklady tlakových léčiv jsou:
- Captopril, Enalapril, Ramipril;
- Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartana;
- Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol;
- Amlodipin;
- Diltiazem;
- Hydrochlorothiazid, indapamid;
- mezi ostatními.
Je důležité, aby byl tlakový lék užíván denně, a to nejen tehdy, když má jedinec příznaky, protože tlak může být většinou vysoký a jedinec nic necítí. Dávky budou záviset na každém pacientovi.
Přirozená léčba vysokého krevního tlaku
Přirozenou kontrolu nad hypertenzí lze dosáhnout pomocí dobré výživy, hubnutí, fyzické aktivity a bojem proti kouření.
Co jíst v případě vysokého krevního tlaku:
- zelenina,
- zelenina,
- ovoce,
- zelenina,
- libové maso,
- odstředěné mléko a mléčné výrobky, v lehké verzi.
Co nejíst v případě vysokého krevního tlaku:
- zpracované potraviny,
- zmrazené potraviny prodávané v supermarketu,
- vestavěný,
- konzervované a
- potraviny, které obsahují hodně soli nebo sodíku, jako jsou sušenky, hotové dorty, bochník chleba, kořenící vývary, sušenka smetany, bramborové lupínky a bramborové lupínky.
Je velmi důležité snížit množství soli a sodíku ve vaší stravě na pouhých 5 gramů denně. Aby jídlo nemělo chuť, doporučuje se investovat do jiných koření, jako jsou aromatické byliny a koření..
Domácí léčba vysokého krevního tlaku
Pro doplnění léčby je indikován příjem domácích léků, jako jsou řepná šťáva, lilek, meloun nebo potraviny na bázi sóji, jakož i doplňování omega-3, protože je vědecky prokázáno, že pomáhá kontrolovat krevní tlak..
Cvičení je dalším důležitým tipem pro ty, kteří chtějí mít svůj tlak pod kontrolou. Nejvhodnější cvičení jsou cvičení vedená odborníky v oblasti tělesné výchovy podle věku a nemocí, které jedinec představuje. Dalším faktorem, který je třeba zvážit, je váha: čím blíže k ideálu, tím lépe.
