5 Běžné příčiny nafouklé břicho a co dělat

Oteklé břicho je relativně častým příznakem, který je obvykle spojen s nadměrnou přítomností střevních plynů, zejména u lidí trpících zácpou..

Pokud jsou však spojeny další příznaky, jako je anální krvácení nebo hemoroidy, je důležité poradit se s gastroenterologem, aby zhodnotil situaci a zahájil nejlepší léčbu..

Další běžnou situací nadýmání v břiše je špatné trávení, takže pokud si myslíte, že by to mohl být problém, podívejte se na video odborníka na výživu Tatiana Zanin, abyste se dozvěděli o příčinách špatného trávení a jak jej vyřešit:

Co dělat, aby se snížilo oteklé břicho

1,4 milionu zhlédnutí

V posledním měsíci jste měli sex bez použití kondomu nebo jiné antikoncepční metody, jako je IUD, implantát nebo antikoncepce?

Všimli jste si v poslední době nějaké růžové vaginální výtoky?

Onemocníte a ráno chcete zvracet?

Jste citlivější na pachy, obtěžují vás pachy, jako jsou cigarety, jídlo nebo parfémy?

Vaše břicho vypadá otekleji než dříve, takže je těžší udržet si džíny pevně během dne?

Vaše pleť vypadá mastněji a náchylnější k akné?

Cítíš se unavený a ospalý?

Vaše lhůta byla odložena o více než 5 dní?

Už jste někdy měli v posledním měsíci těhotenský test v lékárně nebo krevní test s pozitivním výsledkem?

Nedávno jste si vzal ráno po pilulce?

Během těhotenství mají ženy tendenci hromadit velké množství tekutin, takže vypadají oteklé, zejména v kotnících, rukou a nosu. V tomto ohledu je možné snížit spotřebu soli a sodíku a vypít velké množství vody. Nedoporučuje se užívat čaj bez vědomí lékaře, protože mnoho z nich může způsobit předčasný porod.

4. Zácpa

Zácpa může souviset s nízkou spotřebou vlákniny, malou fyzickou aktivitou a malým příjmem vody, což může mít vliv na lidi všech věkových skupin, i když je běžnější u sedavých lidí a lidí na lůžku..

Jak řešit: Konzumujte potraviny bohaté na vlákninu, protože podporují tvorbu fekálního koláče, snižují zácpu a plyny s tím spojené. Dobrými příklady jsou oves, müsli, pšeničné otruby, celá jídla, syrové ovoce a zelenina nebo vařené ve vodě a soli.

Kromě tohoto domácího léku si můžete také vzít denní sklenici přírodního jogurtu se šlehačkou 1/2 papáji a oslazenou medem. Všechny tyto příklady nemají žádné kontraindikace a mohou je používat jednotlivci všech věkových skupin, včetně dětí. Podívejte se na další přirozené způsoby, jak bojovat proti zácpě.

5. Nadváha

Někdy je břicho nejen oteklé hromadění tuku v této oblasti, a v tomto případě je nutné tento tuk spálit, aby se tento problém vyřešil..

Jak řešit: Cvičte denně a jíst méně tuků a potravin bohatých na cukr. Pokud potřebujete pomoc s úpravou jídla, podívejte se na následující video:

PŘIPRAVTE JEDNU

417 tisíc zhlédnutí

Odebírejte 11k