Přírodní léčba anémie

Skvělou přírodní léčbou anémie je pití ovocných šťáv bohatých na železo nebo vitamín C denně, jako jsou pomeranče, hrozny, açaí a genipap, protože usnadňují vyléčení nemoci. Je však také důležité konzumovat maso, protože mají vyšší koncentrace železa.

Anémie z nedostatku železa může být způsobena nedostatkem železa ve stravě nebo prodlouženou ztrátou krve, což se může stát při těžké a dlouhodobé menstruaci. 

Zde je návod, jak připravit několik návrhů šťáv proti anémii: 

1. Hroznová šťáva 

Ingredience

• 10 hroznů bobule
• 250 ml vody
• 1 polévková lžíce pivovarských kvasnic

Způsob přípravy

Namočte 10 bobule hroznů přes noc, odstraňte semena a namočte. Ve sklenici přidejte vodu do 250 ml, oslaďte včelím medem a dezertní lžičkou pivních kvasnic. Vezměte si ráno na lačný žaludek.

2. Pomerančová šťáva 

 Ingredience

• 3 pomeranče nebo citron
• 1 polévková lžíce třtinové melasy

Způsob přípravy

Stiskněte pomeranče, dokud neuděláte 250 ml sklenici. Oslaďte třtinový melasa a pijte ráno a odpoledne.

3. Acai v misce

Složení:

• 200 g buničiny açaí připravené ke spotřebě 
• 100 ml guaranového sirupu
• 100 ml vody
• 1 trpasličí banán
• 1 lžíce müsli

Příprava:

Porazte açaí, guaranu a banán v mixéru, dokud nezískáte homogenní směs. Vložte do nádoby a ihned ji odložte nebo uschovejte připravenou směs uloženou v mrazničce nebo mrazničce, abyste ji mohli spotřebovat v jiném čase.

Na trhu najdete hotovou müsli, ale doma si můžete připravit i vlastní směs s ovesem, rozinkami, sezamem, ořechy a lněná semínka. Podívejte se na neuvěřitelný recept na lehkou müsli.

4. Genipap šťáva 

Ingredience

• genipap (3 ovoce nebo zmrazená dužina)
• Voda podle chuti

Způsob přípravy

Porazte genipap v mixéru, dokud nedosáhne 250 ml. Pokud je příliš hustá, můžete přidat vodu. Slaďte hnědým cukrem a pijte dvakrát denně.

Hnědý cukr je vynikající alternativou k rafinovanému cukru, zejména pokud existuje tendence ke vzniku anémie nebo během těhotenství, protože je velmi bohatý na železo.

5. Švestková šťáva

Ingredience

• 15 černých švestek;
• 1 litr vody;
• Hnědý cukr podle chuti.

Způsob přípravy

Chcete-li připravit tento domácí lék, přidejte švestky do misky s vroucí vodou a namočte je přes noc. Ráno porazte švestky v mixéru spolu s vodou, ve které byly namočeny. Šťáva by měla být napnutá a připravena k pití.

6. Mrkvový salát s hráškem 

Mrkvový salát s hráškem je vynikajícím způsobem, jak ukončit anémii díky obsahu železa a vitamínu C..

Ingredience

• 1 plechovka hrachu
• 1 strouhaná surová mrkev
• 1 citron

Způsob přípravy

Otevřete plechovku hrachu a položte na talíř, přidejte mrkev a pokapejte citronem. Podávejte dále s masovou miskou.

Hrách je skvělý zdroj železa, živiny, která bojuje s odrazováním. Tato luštěnina však potřebuje „tlačit“, aby tělo použilo železo. Tato pomoc může pocházet z mrkve, zeleniny bohaté na karoten.

Kompletní nabídku pro vyléčení anémie najdete na: Jak jíst anemii bohatou na železo?.