Antioxidanty v kapslích mohou zvyšovat riziko rakoviny

Užívání antioxidantů v tobolkách bez lékařského poradenství může způsobit zdravotní rizika, jako je krvácení a zvýšené riziko cévní mozkové příhody, což zvýhodňuje i některé druhy rakoviny, jako je rakovina plic, prostaty a rakovina kůže. Proto je vhodné užívat antioxidační doplňky pouze na doporučení lékaře nebo odborníka na výživu..

Antioxidanty jsou látky, které bojují s volnými radikály v těle, které brání stárnutí buněk a vzniku nemocí. Zjistěte více o tom, co jsou antioxidanty a pro co jsou.

Jak brát antioxidanty bez poškození zdraví

Chcete-li vzít antioxidanty v kapslích bez poškození zdraví, měli byste vzít dávku doporučenou lékařem nebo odborníkem na výživu, protože množství antioxidantů, které člověk potřebuje, závisí na faktorech, jako je věk, životní styl, přítomnost nemocí a úroveň slunečního záření, stres a pokud kouříte nebo ne.

Některé příklady antioxidantů v kapslích jsou vitaminy A, C a E, flavonoidy, omega-3, lykopen, selen, kromě multivitaminů, jako je například Centrum,.

Antioxidanty kapslí mohou být indikovány, když:

• Provádějte nějaký druh intenzivní fyzické aktivity více než 3krát týdně;
• Při estetických ošetřeních pokožky, zejména v boji proti vráskám, ochabnutí a poškození pokožky.

Antioxidační doplňky lze zakoupit v lékárnách a obchodech se zdravou výživou, ale nejlepším způsobem, jak získat antioxidanty, je zdravé stravování bohaté na ovoce a zeleninu. Pokud si myslíte, že musíte brát antioxidanty, navštivte svého lékaře nebo odborníka na výživu, aby vám předepsal vhodné doplňky, pokud jsou skutečně potřeba..

Zde najdete přírodní antioxidanty:

• 6 antioxidačních potravin nezbytných pro zlepšení zdraví
• Goji berry vám pomůže zhubnout a zlepšit náladu