Kterou pravou stranu použít berle?

Berle jsou indikovány, aby poskytovaly větší rovnováhu, když má jednotlivec poraněnou nohu, nohu nebo koleno, ale musí se správně používat, aby se zabránilo bolesti v zápěstí, ramenou a zádech a aby se zabránilo pádu.

Pokyny pro používání 1 nebo 2 berlí se mírně liší, ale v každém případě se doporučuje, aby se tělesná hmotnost nesla na ruce a nikoli na podpaží, aby nedošlo k poškození nervů v této oblasti, chůze by měla být pomalá a aby se cítili unavení, berle by se měly používat na pravidelném terénu, se zvláštní opatrností při chůzi na mokrém, vlhkém, ledu a sněhu.

Jak správně používat berle

Konkrétní pravidla jsou následující:

Chůze s 1 berlou

Udržujte berlu na opačné straně poraněné nohy / nohy;
Prvním krokem je vždy poraněná noha / noha + berle současně, protože berle musí sloužit jako opora pro zraněnou nohu;
Sklo mírně nakloňte dopředu a začněte kráčet, jako byste chtěli dát váhu těla na zraněnou nohu, ale část hmotnosti podepřete na berlu;
Když je dobrá noha na podlaze, posuňte berlu dopředu a udělejte krok s poraněnou nohou;
Mějte oči přímo před sebou a nedívejte se jen na nohy

Schody nahoru a dolů s 1 berlou

Držte zábradlí schodiště;
Vylézt 1. s dobrou nohou, která má větší sílu, a poté poranit nohu berlou, podepřete váhu těla na madlo, kdykoli položíte poranenou nohu na schod;
Zraněnou nohu a berlu musíte nejprve položit na schod,
Pak byste měli položit svou dobrou nohu jeden krok po druhém.

Chůze se 2 berlemi

Umístěte berle asi 3 centimetry pod podpaží a výška rukojeti by měla být na stejné úrovni jako kyčle;
Prvním krokem by měla být dobrá noha a zraněná noha je mírně ohnutá,
Další krok musí být učiněn současně s oběma berlemi

Schody nahoru a dolů se 2 berlemi

Vyšplhat:

Jděte nahoru prvním krokem se zdravou nohou a držte obě berle na kroku níže;
Umístěte 2 berle na stejný krok jako zdravá noha a zvedněte zraněnou nohu;
Jděte po dalším kroku se zdravou nohou a držte obě berle na kroku níže.

Sestoupit:

Zvedněte nohu z podlahy a udržujte zraněnou nohu dobře nataženou dopředu, aby se vaše tělo vyvážilo a snížilo se riziko pádu;
Umístěte berle na spodní schod,
Umístěte zraněnou nohu na stejný krok jako berle;
Sestup se zdravou nohou.

Člověk by se neměl pokoušet sestupovat po schodech umístěním berlí na každý schod, aby nedošlo k pádu.

Další důležitá opatření

Pokud si myslíte, že nebudete moci chodit, šplhat nebo sestupovat po schodech pomocí berlí, vyhledejte pomoc člena rodiny nebo přítele, aby se cítili bezpečněji, protože někdy může být obtížné zapamatovat si všechny podrobnosti v prvních dnech, s větším rizikem pádu.

Doba použití berlí se liší podle závažnosti zranění. Například, je-li zlomenina správně konsolidována a pacient je schopen nést váhu těla na obou nohách, aniž by kulhání, bylo by zbytečné. Pokud však pacient stále potřebuje určitou podporu, aby chodil a měl větší rovnováhu, může být nutné používat berle déle.