Oteklé nohy 9 příčin a co dělat k léčbě

Otok v nohou je obvykle způsoben hromaděním tekutin, které se obvykle zhoršují na konci dne a jak osoba stárne, v důsledku špatného oběhu. 

Oteklé nohy však mohou být také důsledkem zánětu způsobeného úrazy nebo nemocemi, ale obvykle je v těchto případech otok doprovázen silnou bolestí a obtížemi při pohybu nohy, například.

Proto je důležité navštívit praktického lékaře vždy, když se otok v nohou nezlepší přes noc nebo nezpůsobí velmi silnou bolest, protože to může být příznak zdravotního problému, který musí být řádně léčen..

Oteklé nohy díky hromadění tekutin

Nejběžnější typ otoku v nohou je výsledkem hromadění tekutin, které může být způsobeno:

1. Stát nebo sedět na dlouhou dobu

Stát na dlouhou dobu během dne nebo strávit několik hodin sezením, zejména se zkříženýma nohama, ztěžuje práci žil nohou transportovat krev zpět do srdce, takže se v nohách hromadí krev a zvyšuje se otok po celý den.

Co dělat: vyvarujte se stálí nebo sezení déle než 2 hodiny, při krátkých přestávkách se protahujte a pohybujte nohama. Kromě toho můžete na konci dne také masírovat nohy nebo je zvedat nad úroveň srdce, aby se usnadnil oběh.

2. Těhotenství

Těhotenství je jednou z hlavních příčin oteklých nohou u žen ve věku mezi 20 a 40 lety, protože v této fázi života ženy dochází v těle ke zvýšení množství krve. Kromě toho růst dělohy také brání oběhu krve v nohou, což podporuje jeho akumulaci, zejména po 5. měsíci těhotenství..

Co dělat: Doporučuje se nosit ponožky a procházky během dne, aby se podpořil krevní oběh. Kromě toho by měla žena vždy, když sedí nebo leží, zvednout nohy například pomocí polštáře nebo lavice. Podívejte se na další tipy, jak ulevit otoky nohou v těhotenství.

3. Stárnutí

Otok v nohou je častější u starších lidí, protože s postupujícím věkem jsou ventily přítomné v žilách nohou, které pomáhají cirkulovat krev, stávají se slabšími, což ztěžuje návrat krve do srdce a způsobuje jeho nahromadění v nohou.

Co dělat: vyhněte se příliš dlouhému sezení nebo stání, během dne si udělejte krátké přestávky, abyste zvedli nohy. Kromě toho, když je otok velmi velký, může být nutné konzultovat s praktickým lékařem a prozkoumat jiné příčiny otoku v nohou, jako je vysoký krevní tlak, a tak užívat léky, které pomáhají eliminovat přebytečné tekutiny, jako je furosemid, například.

4. Použití léčiv

Některé léky, jako je antikoncepční pilulka, léky používané k léčbě diabetu, některé léky na vysoký krevní tlak, léky na zmírnění bolestivých situací nebo léky používané při hormonální substituční terapii, například, mohou způsobit zadržování tekutin a následně vést k hromadění tekutin v nohou, zvyšující se otok.

Co dělat: člověk by se měl poradit s lékařem, který předepsal léky, aby zjistil, zda je otok způsoben léčbou, a změnit druh léku, pokud je to odůvodněno a zda přínosy převažují nad změnou léku. Pokud otok přetrvává, měli byste znovu navštívit svého lékaře.

5. Nemoci

Ačkoli je to vzácnější, některé nemoci mohou způsobit hromadění tekutin v nohou. Některé příklady jsou srdeční selhání, problémy s ledvinami nebo onemocnění jater.

Co dělat: člověk by se měl poradit s praktickým lékařem, pokud se objeví jiné příznaky, jako je nadměrná únava, změny tlaku, změny v moči nebo bolesti břicha, například k provedení diagnostiky a zahájení příslušné léčby..

V následujícím videu jsou některé strategie, které mohou pomoci při léčbě oteklých nohou přirozeně. Podívejte se na kroky nezbytné pro správné provedení každé techniky:

Domácí oteklé nohy

Oteklé nohy od zánětu

Zánět je druhou hlavní příčinou oteklých nohou, ale v těchto případech je oteklá noha doprovázena silnou bolestí a obtížemi při pohybu postižené končetiny. Mezi hlavní příčiny zánětu patří:

1. Tahy

Silné údery do nohou, jako například pád nebo kopnutí během fotbalového utkání, mohou způsobit prasknutí malých krevních cév a zánět nohy. V těchto případech je otok doprovázen silnou bolestí v oblasti, například černou skvrnou, zarudnutím a žárem.

Co dělat: na poraněné místo by se měl aplikovat studený obklad, aby se snížil otok a zmírnil bolest, a pokud se bolest nezlepší nebo nezmizí po 1 týdnu, poraďte se s ortopedem.

2. Artritida

Artritida je zánět nejběžnějších kloubů u seniorů, který může způsobit otoky nohou, zejména v místech s klouby, jako je koleno, kotník nebo kyčle, a je obvykle doprovázen příznaky, jako je bolest, deformita a obtížné provádění pohybů. Zobrazit další příznaky artritidy.

Co dělat: protizánětlivá mast může být aplikována k úlevě od otoku a bolesti, ale ideální je konzultovat revmatologa s cílem diagnostikovat problém a zahájit příslušnou léčbu, která může být provedena léky, fyzioterapií a ve vážnějších případech může je nutné se uchýlit k operaci.

3. Zlomeniny

Další běžnou příčinou zánětu na nohou je výskyt v této oblasti drobných zlomenin v kostech, zejména u pacientů s osteoporózou nebo u pacientů, kteří utrpěli těžké údery na nohy. Tyto malé zlomeniny obvykle nezpůsobují silnou bolest jako normální zlomenina, ani je nelze vidět pouhým okem..

Co dělat: ortopeda by měla být konzultována, pokud jste utrpěli velmi silnou ránu a máte otok a silnou bolest, pokud trpíte osteoporózou, pokud se otok nezlepšil týden po lehčí ráně nebo pokud se bolest zhorší nad čas.

4. Celulitida

Celulitida je infekce buněk v hlubších vrstvách kůže a obvykle vzniká, když máte infekci na noze. Mezi nejčastější příznaky patří kromě otoku intenzivní zarudnutí, horečka nad 38 ° C a velmi silná bolest. Zjistěte, jaké jsou příčiny a jak léčit infekční celulitidu.

Co dělat: pokud by příznaky přetrvávaly déle než 24 hodin, měli bychom jít do pohotovosti, aby diagnostikovali problém a zahájili příslušnou léčbu, která se obvykle provádí antibiotiky.

5. Hluboká žilní trombóza (DVT)

Trombóza dolních končetin se může objevit v jakémkoli věku, ale častěji se vyskytuje u starších lidí a lidí s rodinnou anamnézou a může být vyvolána jinými faktory, jako jsou problémy se srážením, trávení hodně času s nehybným členem, používání cigaret, těhotenství nebo dokonce užívání antikoncepčních prostředků, zejména u žen, které mají problémy se srážením.

Kromě otoku v noze, který začíná rychle, může hluboká žilní trombóza také způsobit silnou bolest, potíže s pohybem nohy a zarudnutí. Podívejte se, jak identifikovat trombózu hlubokých žil.

Co dělat: je vhodné vyhledat pohotovostní místnost, která má být vyhodnocena, jsou-li požadovány testy, aby se zjistila příčina trombózy a byla léčena co nejdříve, aby nedošlo ke vzniku komplikací.