Jak vypočítat biologický věk

Biologický věk odhaluje, jak je organismus, ať už stárnutý nebo konzervovaný, a často se liší od chronologického věku, což je věk, který jednotlivec počítá od narození.

Biologický věkový test

Pro výpočet biologického věku proveďte následující test:

Rovnováha: Zavřete oči a postavte se na jednu nohu, ohněte druhé koleno a nepohybujte rukama. Spočítejte si, jak dlouho můžete v této pozici vydržet.

Výsledek:

• Více než 1 minuta: 20 let,
• 40 až 59 sekund: 30 let,
• 30 až 39 sekund: 40 let,
• 25 až 29 sekund: 50 let,
• Méně než 25 sekund: 60 let nebo starší.

Pružnost pokožky: Přitiskněte horní část ruky, držte ji po dobu 10 sekund a poté ji uvolněte. Jak dlouho trvá, než se kůže vrátí na místo, aniž by zanechala stopy?

Výsledek:

• Méně než 1 sekunda: 20 let,
• méně než 2 sekundy: 30 let,
• méně než 3 sekundy: 40 let,
• méně než 4 sekundy: 50 let,
• 5 sekund nebo více: 60 nebo více.

Pokud výsledek nebyl očekáván, doporučuje se fyzická aktivita a dobrá výživa. Tato dvojice společně redukuje řadu nemocí, které zlepšují dýchací, plicní, rovnováhu a výsledek dobrého zdraví je vidět na pružnosti pokožky.