Naučte se, jak žít s nemocí, která nemá žádný lék

Nemoc, která nevyléčí, známá také jako chronická choroba, může nastat neočekávaně a ve většině případů má negativní a ohromující dopad na život člověka..

Není snadné žít s potřebou brát léky každý den nebo s potřebou pomoci při plnění každodenních úkolů, ale s lepším životem s nemocí existují určité fyzické a duševní postoje, které mohou být velkou pomocí . Některé tipy, které vám mohou pomoci žít lépe s touto nemocí, tedy mohou být:

1. Postavte se problému a poznejte nemoc

Přizpůsobení se této nemoci a řešení problému může být prvním krokem v učení, jak s touto nemocí žít. Často máme tendenci ignorovat nemoc a její důsledky, ale pouze odkládá nevyhnutelné a v dlouhodobém horizontu způsobuje větší stres a utrpení..

Proto pozor, co se děje, hloubkové vyšetřování nemoci a hledání dostupných léčebných možností, jsou postoje, které mohou změnit všechny, což pomáhá čelit problému. Kromě toho je další možností kontaktovat další lidi, kteří mají také nemoc, protože jejich svědectví mohou být poučná, uklidňující a užitečná..

Shromažďování informací o nemoci, ať už prostřednictvím knih, internetu nebo dokonce od odborníků, je důležitou součástí procesu přijímání, protože pomáhá pochopit, pochopit a přijmout nemoc. Pamatujte a přijměte, že se váš život změnil, ale není to u konce.

2. Najděte rovnováhu a pohodu

Nalezení rovnováhy je nezbytné po přijetí nemoci, protože ačkoli nemoc může ohrozit váš životní styl a fyzické schopnosti, musíte si uvědomit, že vaše mentální a emoční schopnosti nebyly ovlivněny. Například nemusí být schopen pohnout rukou, ale stále můžete myslet, organizovat, poslouchat, starat se, usmívat se a být přáteli.. 

Kromě toho je také nutné vyváženým způsobem integrovat všechny změny ve vašem životním stylu, které může nemoc přinést, například léky, denní péče nebo fyzikální terapie. Ačkoli nemoc může změnit většinu okolností v životě, neměla by ovládat váš život, myšlenky a emoce. Pouze tímto způsobem a s touto myšlenkou budete moci najít tu správnou rovnováhu, která pomůže žít zdravě s touto nemocí.

3. Znovu získejte kontrolu nad svým životem

Poté, co čelíte problému a zjistíte rovnováhu ve svém životě, je čas znovu získat kontrolu. Začněte tím, že zjistíte, co již nemůžete dělat, a rozhodněte se: zda to dokážete a měli byste udělat, nebo chcete pokračovat v tom, i když to znamená dělat to jinak. Například, pokud jste přestali hýbat jednou rukou a již si tkaničky nemůžete svázat, můžete se rozhodnout přestat nosit tenisky nebo boty se tkaničkami, můžete si vybrat, zda požádáte o pomoc někoho, kdo to dělá na vašem místě, nebo se můžete rozhodnout naučit, jak si tkaničky přivázat. pouze jednou rukou. Proto byste měli vždy stanovit (rozumné) cíle, kterých si myslíte, že můžete dosáhnout, i když to vyžaduje nějaký čas a vyžaduje určitou obětavost. To dá pocit úspěchu a pomůže obnovit sebevědomí.

Je tedy nezbytné žít nejen s touto nemocí, ale sázet na činnosti, které můžete vykonávat a které vám poskytují potěšení, jako je poslech hudby, čtení knihy, relaxační koupel, psaní písmen nebo poezie, malování, hraní na hudební nástroje, mluvit mimo jiné s dobrým přítelem. Tyto činnosti pomáhají tělu i mysli, protože podporují chvíle relaxace a potěšení, které pomáhají žít lépe a snižují stres. Kromě toho si uvědomte, že přátelé a rodina jsou vždy dobří posluchači, se kterými můžete hovořit o svých problémech, strachech, očekáváních a nejistotách, ale nezapomeňte, že návštěvy nejsou jen o nemoci, takže je důležité nakreslit lhůta pro to, aby se o tom promluvilo.

Naučit se, jak s touto nemocí žít, je delikátní a časově náročný proces, který vyžaduje hodně úsilí a obětavosti. Důležité je však nikdy ztratit naději a věřit, že v průběhu času budou zlepšení viditelná a že zítra už nebude tak obtížné jako dnes.