5 tipů pro intimní zdraví žen

Dobrá intimní hygiena žen je důležitá pro prevenci nemocí, jako jsou infekce a kandidóza, a také pomáhá regulovat pachy typické pro tento region. Podívejte se na naše 5 základních tipů, jak zajistit lepší intimní zdraví:

1. Používejte bavlněné kalhotky a vyhýbejte se džínám, protože to nedovolí ventilovat intimní oblast
2. Dávejte přednost voskování nebo provádějte trvalé voskování laserem, ale vyhněte se odstranění příliš mnoho vlasů, protože pomáhají chránit region před infekcemi
3. Používejte měkký, bílý a kvalitní toaletní papír nebo vždy použijte vlhké ubrousky, bez vůně a vždy otírejte zepředu dozadu
4. Tampóny vyměňte maximálně každých 6 hodin a vnější podložky každé 4 hodiny.
5. Kdykoli je to možné, spát bez kalhotek pro ventilaci v této oblasti.

Další důležité tipy jsou: jíst zdravě, vyhýbat se závislostem a pravidelně cvičit. Tělo se tak stává odolnějším vůči řadě infekcí.

Nedostatek dostatečné intimní hygieny může způsobit, že se na kůži objeví zanícené hrudky, zejména v tříslech, podpaží a konečníku, což způsobuje vážné onemocnění zvané hnisavá hydrosadenitida.

Mezi intimní zdraví ženy patří i intimní kontakt, který může být u některých žen snížen kvůli problémům s jejich vztahem s partnery, hormonálními změnami a užíváním některých léků. Kliknutím sem se dozvíte více o jiných příčinách a naučíte se, jak bojovat proti sexuálnímu nezájmu a zlepšit intimní kontakt.