Příčiny stresu v nohou a chodidlech a co dělat

Pocit stresu v nohou a chodidlech by se mohl jednoduše projevit umístěním těchto členů do kufru, například když sedíte na noze nebo ji udržujete dlouhou dobu v poloze. Mohlo by to však být také známkou nemoci, jako je herniovaný disk, diabetes. roztroušená skleróza, ke které může dojít také v důsledku zlomeniny kyčle, nohy nebo kousnutí zvířete.

Tento příznak může vzniknout pouze s doprovodem dalších příznaků v závislosti na příčině jeho původu a může být nezbytné provést specifickou léčbu této choroby..

1. Špatné umístění těla

Jednou z nejčastějších příčin, které způsobují stres v nohou a nohou, je zůstat v sedu, spočívající na stejné pozici po dlouhou dobu, jako například často se pohybuji kolem sedu na noze, což způsobuje cirkulační kufr. a stlačení nervů regionu způsobující pocit žihadla.

Co dělat: Ideální je změnit vaši pozici na menudu a protáhnout se jednou denně, aby se stimuloval krevní oběh. Kromě toho by v případě dlouhých výletů nebo lidí, kteří pracují po celý den, měli být každý den nějaké přestávky, aby se trochu procházely a protahovaly nohy. 

Podívejte se na video níže a podívejte se, co dělat, abyste se vyhnuli stresu v nohou a nohou:

10 rad, které přežijí cestu

2. Herniated disk

Kýlová kýla sestává z vyboulení meziobratlové ploténky, které způsobuje příznaky, jako je bolest šíření a otok v columně, které mohou vyzařovat až k nohám a prstům, což způsobuje bodnutí.

Co dělat: Léčba spočívá v podávání léků proti bolesti, svalových relaxantů nebo protizánětlivých léků k úlevě od bolesti a zánětu. Je také možné uspořádat fyzioterapeutické sezení a ve vážnějších případech může lékař naznačit, že bude nutné uchýlit se k operaci..

Více podrobností o léčbě kýly.

3. Periferní polyneuropatie

Periferní polyneuropatie je charakterizována změnami nervů těla, které způsobují, že osoba pociťuje v některých specifických oblastech těla hodně bolesti, ztuhlosti, nedostatku síly nebo nedostatečné citlivosti..

Co dělat:  Léčba probíhá podle potřeb každého člověka a onemocnění, které způsobuje neuropatii, a spočívá ve zmírnění bolesti anestetiky a fyzioterapie, což je skvělá možnost rehabilitace postižených oblastí..

4. záchvaty paniky, úzkost a stres

Extrémní stres a úzkostné situace mohou způsobit příznaky, jako jsou hormony rukou, paží, jazyka a nohou, mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako je pocení za studena, bušení srdce a bolest břicha..

Co dělat: V těchto případech je nutné udržovat klid a regulovat dýchání, aby se zlepšil krevní oběh. Pokud nejsou k dispozici, měl by být konzultován lékař, protože může být nezbytné provést ošetření.

5. Roztroušená skleróza

Roztroušená skleróza je chronické onemocnění, které se vyznačuje zánětem, myelinové vrstvy, které zakrývají a izolují neurony, jsou zničeny, což poškozuje přenos zpráv, které řídí pohyb organismu, jako je chůze, což způsobuje postižení . Kromě vyvolání pocitu štípání v končetinách může toto onemocnění vykazovat také nedobrovolné pohyby ve svalech a obtížné chůze.

Co dělat: Roztroušená skleróza nemá léčbu a léčbu na celý život, která spočívá v požití léků ke snížení progrese onemocnění, jako je interferon, fingolimod, natalizumab a glatiramer acetát, kortikosteroidy ke snížení intenzity a délky pobytu de las krize. Kromě toho může lékař také indikovat léky ke zmírnění příznaků, jako jsou úlevy od bolesti, uvolňující svaly nebo antidepresiva..

Další informace o roztroušené skleróze.

6. Beriberi

Beriberi je onemocnění způsobené nedostatkem vitaminu B1, které může u lidí a lidí způsobit příznaky, jako jsou svalové hrboly, dvojité vidění, mentální zmatek a stres.. 

Co dělat: Léčba této choroby spočívá v příjmu doplňků s vitamínem B1, eliminaci konzumace alkoholu a zvýšení spotřeby potravin bohatých na tento vitamin, jako je například avena v hojuelas, rýžová semínka.

7. Zlomenina

Během léčby zlomeniny, jak člen padá hodně času nepohyblivé, a také postačuje mírné stlačení kvůli umístění omítky, pokud můžete cítit stres v tomto místě. Stres v nohou je nejčastější, když je zlomenina v kyčli.

Co dělat: Věc, která může pomoci snížit pocit stresu, je vždy možná, pokud je člen ve vztahu k tělu mírně vysoký, pokud se však cítí příliš špatně, než aby byl ideální a pomohl traumatologovi.

Podívejte se, jak se rychle zotavit ze zlomeniny.

8. Diabetes

Diabetes může způsobit krevní oběh, zejména na koncích těla, jako v rukou a nohou, takže hormon by mohl být znakem, který naznačuje, že v rukou se vyvíjí dědičnost nebo vřed. Další informace o příznacích diabetu.

Co dělat: V těchto případech je velmi důležité monitorovat hladinu glukózy v krvi často, buďte opatrní s jídlem a chodte každý den alespoň 30 minut, abyste zlepšili krevní oběh.. 

9. Guillain-Barré syndrom

Guillain-Barréův syndrom je závažné neurologické onemocnění, které se vyznačuje zánětem nervů a svalovou slabostí, které by mohlo způsobit onemocnění. Většina případů je diagnostikována po infekci způsobené virem, jako je například horečka dengue nebo zika. Jedním z nejčastějších příznaků je stres a ztráta citlivosti nohou a paží.

Co dělat: Obvykle se léčba provádí v nemocnici, a to metodou, která spočívá v filtrování krve k odstranění protilátek, které útočí na nervový systém, injekce protilátek, které působí proti těm protilátkám, které útočí na nervy, a ke snížení zánětu.

Více informací o syndromu Guillain-Barré.

10. Kousnutí zvířat

Kousnutí některých zvířat, jako jsou včely, hady nebo pavouci, může způsobit bodnutí v oblasti, kde došlo k lézi, a mohlo by být doprovázeno dalšími příznaky, jako je například hinchazón, například pálení..

Co dělat: První věcí, kterou musíte udělat, je pokusit se identifikovat zvíře, které způsobilo zranění, místo umýt vodou a rychleji pomoci při lékařské pohotovosti.. 

11. Ateroskleróza

Ateroskleróza je charakterizována akumulací plastických plaků uvnitř tepen, které se objevují v čase, blokují průtok krve a způsobují mrtvici nebo mrtvici. Většina příznaků se objevuje pouze v případě, že se vyskytne blokáda cév a může být bolestivá při dýchání, dýchacích obtížích, únavě, únavě, svalové slabosti a slabosti v oblasti, kde se vyrábí cirkulační vak.. 

Co dělat: Rizikové faktory, které podporují tvorbu ateromatického plaku, jsou různé, jako například vysoký cholesterol po mnoho let; se zvyšujícím se věkem existuje větší riziko; obezita a; cukrovka. Vzhledem k tomu, že je důležité provádět změny ve stravě, zlepšovat stravu, konzumovat méně nasycených tuků, cukru a zpracovaných potravin, je třeba pravidelně cvičit fyzickou aktivitu, aby se zabránilo tvorbě plaků. Je také velmi důležité navštívit lékaře co nejdříve, objeví se pouze první příznaky.