Jak užívat B Complex Vitamin Supplement

Komplex B je vitaminový doplněk nezbytný pro normální fungování těla, který je určen k vyrovnání mnohonásobného nedostatku vitamínů B. Některé vitaminy B, které se v lékárnách snadno nacházejí, jsou Beneroc, Citoneurim a B komplex EMS nebo Medquímica, například.

Komplementové doplňky s vitaminem B lze nalézt komerčně ve formě sirupů, kapek, ampulek a pilulek a lze je zakoupit v lékárnách za cenu, která se může značně lišit v důsledku různých dostupných velikostí balení.

K čemu to je

Vitaminy B jsou indikovány k léčbě nedostatků těchto vitamínů a jejich projevů, jako je neuritida, těhotenství a kojení. Poznejte příznaky nedostatku vitamínů B..

V dermatologii je lze použít ke zlepšení celkového stavu furunkulosy, dermatitidy, endogenního ekzému, seborrhea, lupus erythematosus, lišejníkového planusu, léčby deformit nehtů a omrzliny.. 

V pediatrii je lze použít ke zvýšení chuti k jídlu ak léčbě slabostí, špatného trávení a hubnutí, zejména u předčasně narozených dětí, celiakie a mléčné krustě.

Kromě toho jsou vitamínové doplňky B indikovány také k léčbě podvýživy, obnovení střevní flóry, při diabetické a ulcerózní stravě, v případě stomatitidy, glositidy, kolitidy, celiakie, chronického alkoholismu, jaterního kómy, anorexie a astenie. 

Jak brát

Doporučená dávka hodně závisí na dávce použitého komplexu B, na lékové formě, ve které jsou vitaminy, a na nedostatcích každé osoby.. 

Obecně je doporučená dávka pro zajištění zdravé hladiny vitamínů B u dospělých 5 až 10 mg vitamínu B1, 2 až 4 mg vitaminu B2 a B6, 20 až 40 mg vitaminu B3 a 3 až 6 mg vitaminu B5 denně.

U kojenců a dětí se obvykle předepisují kapky a doporučená dávka je 2,5 mg vitamínu B1, 1 mg vitamínu B2 a B6, 10 mg vitaminu B3 a 1,5 mg vitaminu B5..

Možné nežádoucí účinky

Nejčastějšími vedlejšími účinky, které se mohou objevit při používání doplňků s vitaminy B, jsou průjem, nevolnost, zvracení a křeče..

Kromě toho, i když je to vzácnější, mohou se stále vyskytnout hypersenzitivní reakce, neuropatické syndromy, inhibice laktace, svědění, zarudnutí obličeje a brnění..

Kdo by neměl používat

Doplňky vitamínu B by neměly užívat osoby s přecitlivělostí na žádnou ze složek přítomných ve složení, lidé s Parkinsonovou nemocí, kteří užívají samotnou levodopu, mladší než 12 let a těhotné a kojící ženy bez lékařského poradenství..