Jak získat blackheads a whiteheads

Pro odstranění pupínků je nezbytné čistit pokožku a jíst potraviny, jako je losos, slunečnicová semínka, ovoce a zelenina, protože jsou bohaté na omega 3, zinek a antioxidanty, což jsou důležité látky, které pomáhají snižovat zánět kůže.

Kromě toho je pro kontrolu vzhledu a ošetření pupínků důležité vyhýbat se make-upu, zejména ten, který není bez oleje, vystavení slunci a stres, položený na opalovací krém přizpůsobený typu pleti, a nemačkejte pupínky, takže pokožka není poškozená nebo zjizvená.

V případech, kdy je pokožka velmi mastná a s černými tečkami, což jsou černé tečky, je nejvhodnější provést profesionální čištění pleti s kosmetikou v salonu krásy nebo na klinice..

Léčba pupínků a černých teček

Existuje několik technik a každodenních návyků, které mohou snížit výskyt a vzhled uher a pupínků, jako je správné čištění kůže, aplikace specifických krémů nebo dokonce změna potravy.

1. Očistěte kůži správně

Při léčbě pupínků a černých teček na obličeji by se člověk měl vždy začít s dobrým očištěním pokožky, protože to je nadbytek tuku, který se hromadí v pokožce, což způsobuje výskyt pupínků. Pro dobré očištění pokožky je nutné:

• Umyjte si obličej denně mýdlem vhodným pro pleť s akné;
• Naneste stahující tonikum na obličej, které pomáhá uzavřít póry;
• Na ty, které jsou zanícené, naneste sušící krém na pupínky;
• Proveďte hluboké čištění pokožky, 1 nebo 2krát měsíčně;
• Proveďte kožní odlupování 1 až 2krát týdně. Zde je návod, jak to udělat;
• Naneste čisticí masku, nejméně jednou týdně, na bázi jílu, který absorbuje přebytečný mazu;
• Naneste masku k odstranění černých hlav z nosu, čela a brady, například pomocí bezbarvé želatiny.

Mýdla, tonika, pleťové vody a masky lze zakoupit v lékárně nebo supermarketu. Některé domácí opravné prostředky však lze provést i doma, například kořenové řešení lopuchu. Podívejte se, jak si vyrobit tento domácí lék na pupínky.

2. Nanesení vhodných produktů na obličej

Po vyčištění je velmi důležité zvlhčit pokožku pomocí speciálního krému na mastnou pleť, který omezuje nadměrnou tvorbu mazu a způsobuje nové nedokonalosti.

Může být také aplikován krém, který obsahuje složky, které podporují chemickou exfoliaci po celý den, aby se vyhladila pokožka a smršťovací póry, nebo dokonce s protizánětlivým účinkem, aby se snížil výskyt pupínků..

Produkt, který vysušuje a maskuje pupínky, může být aplikován lokálně, bohatý na keratolytická, proti seboroická a antibakteriální činidla..

3. Jíst stravu k redukci pupínků a černých teček

Je třeba se vyhnout potravinám získaným z mléka, protože zvýhodňují produkci mazu mazovými žlázami pocházejícími z pupínků. Investujte do spotřeby:

• Ryby, semena chia a ořechy bohaté na omega 3, což pomáhá potlačovat zánět mazových folikulů. Více se dozvíte na: Foods to reduim pimples;
• Ústřice a slunečnicová semena, kteří mají zinek, což je důležité pro zmírnění zánětu, zlepšení hojení a snížení vylučování tuku kůží;
• Ovoce a zelenina bohaté na antioxidanty, které posilují tělo a pomáhají bojovat se záněty kůže;
• Voda, důležité pro zvlhčení pokožky, doporučuje se vypít alespoň 1,5 litru denně;

Podívejte se na všechny tipy od našeho odborníka na výživu, abyste věděli, co jíst, abyste se zbavili pupínků:

ACNE: Co jíst, abych se zbavil pupínků

Kdy jít k dermatologovi

Pokud tyto metody neukončují pupínky, mělo by být provedeno zvláštní ošetření pod vedením dermatologa, s produkty, které mohou být aplikovány na kůži, nebo dokonce brát léky, aby bylo možné kontrolovat akné, zlepšit sebevědomí a kvalitu život.

Některé příklady produktů, které dermatolog může doporučit proti akné, jsou:

• Čisticí krém pro úplné odstranění nečistot z pokožky;
• Sušicí gel, který může být ve formě masti nebo krému pro boj proti bakteriím způsobujícím akné, jako je Epiduo nebo Azelan;
• Krém nebo pleťové mléko pro odlehčení kožních skvrn způsobených akné a působení mačkání pupínků;
• Opalovací krém ve formě krému bez oleje nebo gelu, který chrání pokožku před sluncem a zabraňuje vzniku tmavých skvrn na pokožce.

Kromě těchto přípravků, které je třeba denně nanášet na pokožku, aby se vyrovnal tón, odstranily mastnotu a odstranily pupínky, existují i ​​léky ve formě pilulek, jako je izotretinoin, který je určen pro těžké akné, pokud se neprokázalo, že by léčba nebyla účinná. Další informace o tomto léku.

Vzhledem k tomu, že akné je také způsobeno hormonálními změnami, je při odstraňování černých teček a pupínků důležité brát antikoncepci jako Diane 35 nebo léčit zdravotní problémy, jako jsou polycystické vaječníky nebo fibroidy..