6 tipů, jak se vyhnout vráskám

Vzhled vrásek je normální, zejména s postupujícím věkem, a u některých lidí může způsobit mnoho nepohodlí a nepohodlí. Existují některá opatření, která mohou oddálit jejich vzhled nebo je snížit.

Následující tipy, kombinované s použitím péče proti stárnutí, mohou pomoci udržet pleť mladší, krásnější a bez vrásek po delší dobu:

1. Vyvarujte se tváření

Čas od času je skvělé vytvářet vtipné tváře, ale mračící se, mžoural nebo mžoural, časem může vytvářet vrásky a zhoršovat stávající. Kromě toho, chůze po ulici bez slunečních brýlí, způsobí, že osoba má neustále polouzavřené oči, což také přispívá k výskytu výrazných vrásek..

2. Vyjměte polštář z obličeje

Známé jako spící vrásky, jsou způsobeny kompresí obličeje na polštáři po celou noc. Pokud má osoba tento zvyk, měla by změnit své postavení a zkusit například spát na zádech. Tímto způsobem mohou zmizet některé drobné vrásky.

3. Jezte vyváženou stravu

Když se váha přiblíží, tvář se protáhne a při její ztrátě lze získat vrásky, protože pokožka se nemusí vrátit do své původní velikosti, zejména s věkem, protože pokožka ztrácí pružnost..

Vědět, jaké potraviny jíst pro dokonalou pleť.

4. Cvičte pravidelně

Lidé, kteří jsou v dobré kondici, mají obecně pružnější a zdravější pokožku než lidé, kteří nejsou v dobré fyzické kondici. Proto je důležité pravidelně cvičit, protože stimuluje antioxidační aktivitu a produkci látek proti stárnutí..

Podívejte se na další zdravotní přínosy, které má cvičení.

5. Vyvarujte se kouření a pití alkoholu

Cigarety mohou způsobit předčasné vrásky kolem úst, kvůli léta sevření rtů, které ji drží. Kromě toho mohou složky kouře také narušovat krevní oběh a kožní buňky, což způsobuje vrásky kůže.

Časté požití alkoholických nápojů také přispívá k tvorbě vrásek, protože obličej pije po pití hodně alkoholu, což dočasně napíná pokožku.

6. Vyvarujte se slunečního záření

Slunce je jedním z největších nepřátel kůže, protože urychluje stárnutí a je rizikovým faktorem pro rakovinu kůže. Proto je velmi důležité vyhnout se nejteplejším hodinám, nosit sluneční brýle a denně nosit opalovací krém s faktorem ochrany proti slunci větším než 15 a aplikace by se měla opakovat každé 2 hodiny, zejména pokud je osoba na pláži nebo v bazénu.

Dodržováním těchto tipů je možné zabránit včasnému výskytu vrásek a udržovat dobré zdraví. Kromě toho existuje také několik neinvazivních estetických ošetření, jako je mezoterapie nebo microneedling, které pomáhají zmírňovat vrásky a expresní linie a zároveň dodávají obličeji lesk a vitalitu. Zjistěte více o mezoterapii na obličeji.