Léčba úzkostných prostředků, terapie a přírodních možností

Léčba úzkosti se provádí podle intenzity příznaků a potřeb každé osoby, zejména psychoterapie a užívání léků, jako jsou antidepresiva nebo anxiolytika, předepsaná lékařem, které pracují na úrovni mozku, aby zmírnily příznaky úzkosti.

Kromě toho se doporučuje, aby osoba doplňovala léčbu přirozenými opatřeními, například při provádění činností, jako jsou fyzická cvičení, meditace, tanec, jóga nebo tai chi, protože jsou to strategie, které pomáhají snižovat úroveň stresu, zvyšují povědomí tělo a pocit uvolnění, kromě přispívání ke zdravějšímu životu.

Kdykoli jsou přítomny příznaky úzkosti, jako je podrážděnost, nevysvětlitelný strach, nespavost nebo nedostatek koncentrace, doporučuje se vyhledat lékařskou pomoc, aby se potvrdila příčina a zahájila léčba, protože tato porucha může mít několik negativních důsledků. například větší šance na rozvoj autoimunitních, psychiatrických nebo kardiovaskulárních chorob. Naučte se, jak zjistit, zda se jedná o úzkost.

1. Psychoterapie

Psychoterapie a kognitivně-behaviorální terapie vedené psychologem jsou důležitými způsoby léčby úzkosti. Často, zejména v těch nejmenších nebo raných případech, pouze tyto strategie mohou být dostatečné pro kontrolu a prevenci symptomů, aniž by bylo zapotřebí léků..

Intervence psychoterapie jsou užitečné, protože stimulují identifikaci a řešení zkreslených myšlenek, stimulaci sebepoznání a snižování emocionálních konfliktů. Kognitivně-behaviorální terapie, na druhé straně, přispívá k důležitým činnostem a cvičením ke kontrole úzkosti a nutkavých krizí.. 

2. Léčba léky

Mezi nejvíce doporučené léky pro léčbu úzkosti patří:

• Antidepresiva, jako je Sertralin, Escitalopram, Paroxetin nebo Venlafaxin: jsou léky první volby při léčbě úzkosti, protože jsou účinné při potlačování příznaků tím, že pomáhají nahradit mozkové neurotransmitery, které stimulují náladu a pohodu;
• Anxiolytika, jako je Diazepam, Clonazepam, Lorazepam: ačkoli jsou velmi účinnými prostředky k uklidnění, neměly by se používat jako první volba, protože způsobují riziko závislosti a vedlejší účinky, jako je ospalost a pády;
• Beta blokátory, jako Atenolol, Pindolol, Propranolol: jedná se o léky používané k regulaci krevního tlaku a srdeční frekvence a ačkoli se často používají, nejsou při léčbě úzkosti příliš účinné. Mohou však být doporučeny v konkrétních epizodách, jako způsob, jak zmírnit příznaky spojené s úzkostí, jako jsou třes, který brání určité aktivitě.  

Pro použití těchto léků je nezbytné přísné lékařské doporučení, protože je důležité sledovat účinky, potřebu upravit dávky a vedlejší reakce. Další informace o možnostech léčení k léčbě úzkosti. 

3. Přírodní ošetření

Ke kontrole úzkosti existuje mnoho přírodních alternativ, které se používají k doplnění léčby, což může bez velmi důležitého zmírnit příznaky a snížit potřebu léků. 

Některé účinné možnosti zahrnují pohybová cvičení, jako je chůze, plavání a tanec, jóga, pilates, tai chi, protože poskytují relaxaci a pohodu. Kromě toho se doporučuje investovat do volnočasových aktivit a koníčky, například čtení, malování, hraní na nástroj nebo poslech hudby, protože pomáhají zmírňovat stres a starosti. Dozvíte se o krocích boje proti úzkosti.

Kromě toho existuje také možnost použití přírodních prostředků s uklidňujícím účinkem, které také přispívají ke snížení úzkosti. Příklady najdete v následujícím videu:

Přírodní sedativa: Nejlepší rostliny pro úzkost