Co je neurastenie a jak je léčena
Neurastenie je psychologické onemocnění, jehož příčina je nejasná a vyznačuje se oslabením nervového systému, což má za následek například slabost, emoční vyčerpání, bolesti hlavy a nadměrnou únavu..
Neurastenie je obvykle považována za kombinaci několika faktorů, například genetických a environmentálních, jako jsou například stresující rutina nebo rodinné problémy. Diagnóza této poruchy je tedy stanovena psychologem nebo psychiatrem hodnocením prezentovaných symptomů a vyloučením jiných situací, které mohou mít stejné symptomy, jako je například generalizovaná úzkostná porucha..
Léčba se provádí změnou stravovacích a životních návyků, jako je vyhýbání se konzumaci mastných potravin a pravidelná fyzická aktivita, například kromě psychoterapeutických sezení a použití antidepresiv v případě potřeby.
Hlavní příznaky
Symptomy neurasthenie se mohou objevit kdykoli v životě a častěji se vyskytují u lidí, kteří mají stresující rutinu, špatně spí nebo nemají dobré návyky, jako je například nadměrná konzumace alkoholických nápojů nebo mastných potravin. Hlavní příznaky neurastenie jsou:
- Bolest hlavy;
- Fyzické a emoční vyčerpání;
- Bolesti těla;
- Zvýšená citlivost;
- Tlak a hmotnost na hlavě;
- Zvonění v uchu;
- Závratě;
- Změny spánku;
- Nadměrná únava;
- Obtíže při relaxaci;
- Obtížnost soustředění;
- Necitlivost a brnění v končetinách;
- Úzkost nebo deprese.
Diagnóza neurastenie je prováděna psychologem nebo psychoanalyzátorem pozorováním symptomů popsaných a prezentovaných osobou, kromě vyloučení dalších nemocí, které se mohou vyvinout se stejnými symptomy, jako je panická porucha nebo generalizovaná úzkostná porucha, například.
Kromě toho může psychoanalytik provádět psychologické testy za účelem stanovení diagnózy neurastenie, která musí být založena na symptomech a jejich trvání, které musí být delší než 3 měsíce, aby naznačovaly neurastenie..
Jak se léčba provádí
Léčba neurastenie musí být prováděna pomocí terapie, při které se psychiatr nebo psychoanalytik snaží pochopit důvod neurastenie, pomoci osobě při organizaci, stimulaci sebevědomí a sebevědomí a pomoci při hledání činností, které podporují relaxace.
Psychiatr může také doporučit použití antidepresiv, protože stimulují produkci a uvolňování hormonů zodpovědných za pohodu, které by měly být doporučeny a použity podle pokynů lékaře. Podívejte se, které jsou nejvíce indikované antidepresiva.
Změna návyků je důležitá nejen při léčbě neurastenie, ale také při její prevenci. Proto je důležité, aby strava byla vyvážená a bohatá na vlákninu, luštěniny, zeleninu a ovoce, kromě toho, že se například vyhýbá alkoholickým nápojům, mastným jídlům a cigaretám. Je také indikováno procvičování pravidelných fyzických aktivit, protože je možné přirozeně stimulovat produkci hormonů zodpovědných za pocit pohody, což pomáhá relaxovat.
