Mrkvové šťávy pro opálení pokožky

Mrkvová šťáva, která opálí vaši pokožku, je vynikajícím domácím prostředkem, který je třeba vzít během léta nebo dokonce před létem, připravit pokožku na ochranu před sluncem, rychleji opalovat a déle udržovat zlatou barvu..

Mrkev je potravina bohatá na vitamín C, karotenoidy, jako je lykopen a beta-karoten, a další pigmenty, jako je chlorofyl, které kromě přispívání k rovnoměrnému opálení také mají antioxidační účinek, který chrání pokožku před volnými radikály a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Zde je několik receptů na šťávu s mrkví, do kterých lze přidat další ingredience, aby se zlepšila chuť a zvýšila její činnost:

1. Mrkvová šťáva s pomerančem

Ingredience

• 3 mrkve;
• 1 sklenice pomerančové šťávy.

Způsob přípravy

Pro přípravu této šťávy stačí loupat mrkev a nakrájet je na malé kousky, přidat všechny ingredience do mixéru, dobře porazit a osladit podle chuti. 

2. Mrkvová šťáva s mangem a pomerančem

Ingredience

• 2 mrkve;
• 1 sklenice pomerančové šťávy;
• Poloviční rukáv.

Způsob přípravy

K přípravě této šťávy stačí loupat mrkev a nakrájet je na malé kousky, dát do odstředivky společně s mangem a na konci přidat pomerančový džus.

3. Mrkvová šťáva, paprika a sladké brambory

Ingredience

• 2 mrkve;
• 1 bezsemenný červený pepř;
• Polovina sladkých brambor.

Způsob přípravy

Pro přípravu této šťávy jednoduše extrahujte šťávu z paprik, mrkve a sladkých brambor v odstředivce.

Podívejte se na následující video a podívejte se, jak připravit další šťávy, které pomáhají udržovat vaše opálení:

POTRAVINY PRO RYCHLEJŠÍ TANNING

Jak si udržet opálení déle

Abyste si udrželi opálení déle a zabránili loupání pokožky, je kromě exfoliační pokožky několik dní před vystavením slunci důležité:

• Vyhněte se velmi horkým koupelím;
• Pijte hodně vody a šťáv bohatých na komplex vitamínů A, C a B;
• Aplikujte opalovací krém, dokonce i za oblačných dnů, protože pokožka stále pálí;
• Používejte samoopalovače pro zesílení tónů pleti;
• Strávit spoustu hydratačních a vyživujících krémů.

Je důležité si uvědomit, že nadměrné vystavení slunci může způsobit kožní problémy, jako jsou vady, vrásky a dokonce i rakovina kůže. Je velmi důležité aplikovat opalovací krém na celé sluneční těleso asi 20 minut před slunečním zářením a znovu aplikovat každé 2 hodiny. Zjistěte, který je nejlepší chránič pro váš typ pleti.