Přirozené způsoby, jak ucpat nos

K ucpanému nosu, známému také jako ucpání nosu, dochází, když se zanícují krevní cévy v nose nebo dochází k nadměrné tvorbě hlenu, což ztěžuje dýchání.

Tento problém může být způsoben nachlazením, nachlazením, sinusitidou nebo respiračními alergiemi a obvykle odezní sám za zhruba 1 týden. Nosní dekongestanty by se měly používat pouze pod lékařským dohledem a na předpis, protože mohou stále zhoršovat nosní kongesci v důsledku odrazového efektu.

Existují však některá domácí opatření, která pomáhají unclogovat nos, například:

1. Umyjte si nos teplým solným roztokem

Nosní podložka odstraňuje přebytečný hlen a sekrety z dutin a pomáhá tak ucpat nos. Navíc, protože směs obsahuje sůl, umožňuje eliminovat bakterie, které mohou zhoršovat produkci sekrecí..

Vzhledem k tomu, že to může způsobit mírné nepohodlí, nejsou pračky běžně používány dětmi, protože jsou praktičtější pro dospělé. Toto zařízení musí být umístěno vedle jedné z nosních dírek, aby bylo možné vložit nasolenou vodu a nechat kapalinu uniknout druhou nosní dírkou, táhnout hlen a nečistoty přítomné v nosních průchodech. Další běžnější forma výplachu z nosu se provádí pomocí stříkačky a 0,9% fyziologického roztoku. Podrobněji se dozvíte, jak se provádí nosní výplach.

Tento typ nosní podložky, jako Narin, lze zakoupit v jakékoli lékárně.

2. Vdechujte páru s eukalyptem

Vdechování par je skvělá technika, která nezpůsobuje žádné nepohodlí, a proto ji lze použít u dětí pod dohledem dospělých. Pára fluidizuje sekrece a eukalyptus je dekongestant, který pomáhá uvolňovat nos.

K inhalaci stačí vložit 3 kapky eukalyptového esenciálního oleje do mísy s asi 500 ml vroucí vody a inhalovat páru po dobu asi 5 minut, položením osušky přes hlavu, aby byla pára zachycena.

3. Zvlhčete životní prostředí

Zvlhčování vzduchu pomáhá zvýšit hydrataci a méně podrážděné tkáně dýchacích cest, uvolňuje nepohodlí a usnadňuje odstraňování sekrecí.

Pro zvlhčení vzduchu můžete použít zvlhčovače vzduchu, dát mokrý ručník nebo kbelík horké vody do místnosti nebo zapnout sprchu v koupelně a dýchat v páře, například.

4. Pijte 2 až 3 litry vody denně

Voda je velmi důležitá pro udržení tekutin a snadnějšího vylučování, i když se nepoužívají žádné jiné techniky.

Jako alternativu k pitné vodě můžete jíst například želatinu, polévky nebo pít přírodní džusy. Kromě toho můžete také nahradit vodu čaji, zejména těmi, které mají dekongestivní vlastnosti, jako je například eukalyptus nebo máta..

5. Konzumujte potraviny bohaté na vitamin C

Vitamin C je látka známá tím, že stimuluje imunitní systém a posiluje jej, brání nachlazení a chřipce a umožňuje tělu rychleji se zotavit.

Mezi potraviny, které lze jíst, patří například ananas, pomeranč, citron nebo mandarinka. Podívejte se na podrobnější seznam potravin s vitamínem C.

Seznamte se s dalšími domácími prostředky k odblokování nosu v následujícím videu: 

Domácí léky na zánět vedlejších nosních dutin

Jak ucpat nos dítěte

Ucpaný nos u kojenců je velmi častý kvůli malému průměru jejich nosních dírek, což může způsobit velké nepohodlí, protože nevědí, jak se zbavit hlenu, aby mohli lépe dýchat..

Chcete-li odblokovat nos dítěte, můžete:

• Použijte solný roztok umývat nosní dírky dítěte, které lze zakoupit v lékárnách, nanesením několika kapek nebo trysek na jednu z nosních dírek a sát nosním odsávačem;
• Proveďte jemnou masáž od vrcholu nosu ke dnu;
• Umístěte pod matraci vysoký polštář dítě k usnadnění dýchání;
• Připravte aerosol s 5 ml fyziologického roztoku, po dobu 20 minut, 3 až 4 krát denně, což pomáhá fluidizovat nosní sekreci.

Eukalyptová aromaterapie by se neměla používat u dětí, protože může způsobit krizi průdušek. Pokud je prostředí velmi suché, doporučuje se používat zvlhčovače vzduchu nebo nechat uvnitř dětského pokoje rozprostřít mokrý ručník, vyhnout se kbelíkům, aby se zabránilo nehodám.

Zde je návod, jak připravit domácí prostředky k léčbě ucpaného nosu vašeho dítěte.