Detoxikační šťáva zelí

Tato šťáva z kale je skvělým domácím prostředkem pro detoxikaci těla, protože kale obsahuje vlákninu a spoustu vody, stejně jako flavonoidy a další antioxidanty, které pokožku zkrášlují očistěním těla zevnitř..

Vitamín C v pomerančích, v této šťávě, urychluje proces vylučování toxinů z těla, zvyšuje antioxidační a diuretický potenciál šťávy a je stále dobrým zdrojem vlákniny, protože zelí je projímadlo a pomeranč má vlákna.  

Zelná šťáva s pomerančovým receptem

Tento recept na zelnou šťávu s pomerančem je velmi snadný a lze jej vzít každý den, nejlépe na snídani.

Ingredience

• 1 sklenice pomerančové šťávy
• 1/2 listu kale
• ½ sklenice vody

Způsob přípravy

Přidejte všechny ingredience do mixéru a dobře promíchejte a vypijte bez namáhání. Případná hořká chuť zelí je zamaskována citrusovými plody pomeranče.

Vyvarujte se co nejvíce použití rafinovaného cukru, protože neobsahuje žádnou nutriční hodnotu, takže k osladění můžete v případě potřeby použít 1 čajovou lžičku medu.

Další tipy pro detoxikaci naleznete v následujícím videu:

Jak vyrobit DETOX JUICE