Šťáva z lilku na cholesterol

Šťáva z lilku je vynikajícím domácím lékem na vysoký cholesterol, který přirozeně snižuje vaše hodnoty.

Lilek obsahuje vysoký obsah antioxidačních látek, zejména v kůži. Proto by se nemělo při přípravě šťávy odstraňovat. Lilek můžete také konzumovat jiným způsobem, ať vařeným nebo pečeným, pro větší ochranný účinek na játra a následně na snížení hladiny cholesterolu. Dalším způsobem použití lilku je tobolka. Více se dozvíte na: Tobolka lilku.

Kromě pití této šťávy je třeba upravit stravu tak, aby snížila hladinu cholesterolu a udržovala si hladinu pod kontrolou, ale kromě toho je důležité provést reedukaci stravy, abyste zabránili opětovnému zvýšení hladiny cholesterolu v krvi. Podívejte se, jak na to: 3 tipy, jak začít s reedukací stravy na snížení hladiny cholesterolu.

Ingredience

• 1/2 plátky lilku se slupkou
• Přírodní šťáva ze 3 pomerančů

Způsob přípravy

Pomáhejte pomerančový džus s lilkem v mixéru. Je-li to žádoucí, oslaďte jej medem a vypijte ho.

Lilek a pomerančový džus by měli brát denně na lačný žaludek lidé trpící vysokým cholesterolem, protože to je vynikající způsob, jak bojovat s přebytečným krevním tukem. Ale tento domácí lék neosvobozuje potřebu správně cvičit a jíst.

Obecně se projevy příznaků vysokého cholesterolu neprojevují, lze však předpokládat, že jedinec má nadváhu, sedavý způsob života a špatnou stravu, zneužívání cukrovinek, smažených potravin, tuků a alkoholických nápojů.

Přečtěte si vše o cholesterolu v následujícím videu:

Dieta pro VYSOKÝ CHOLESTEROL

Podívejte se na další recepty na snížení hladiny cholesterolu:

• Léky snižující hladinu cholesterolu
• Olej z cameliny snižující hladinu cholesterolu