Jahodový koktejl recept zhubnout

Koktejly jsou dobrými možnostmi hubnutí, ale měly by se užívat až 2krát denně, protože nemohou nahradit hlavní jídla, protože neobsahují všechny potřebné živiny pro tělo..

Jahodový koktejl recept

Tento recept na jahodový koktejl, jak zhubnout, je skvělé vzít si na snídani nebo na odpolední svačinu, protože je silný a zabíjí hlad, což usnadňuje sledování stravy.

Tento koktejl vám pomáhá zhubnout, protože vyžaduje bílou fazolovou mouku bohatou na fázový amin, bílkovinu, která inhibuje vstřebávání uhlohydrátů v těle, a zelenou banánovou mouku, která obsahuje rezistentní škrob, který pomáhá udržovat správnou hladinu cukru v krvi a zlepšuje funkci střev.

Ingredience

• 8 jahod
• 1 šálek hladkého jogurtu - 180 g
• 1 polévková lžíce bílé fazolové mouky
• 1 polévková lžíce zelené banánové mouky

Způsob přípravy

V mixéru porazte jahody a jogurt a poté přidejte lžíce bílé fazolové mouky a zeleného banánu.

Podívejte se, jak připravit tyto mouky:

• Zelená banánová mouka
• Recept na mouku z bílé fazole

Nutriční informace o chvění zhubnout

Mouky použité v tomto chvění lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, jako je Mundo Verde, ale lze je také snadno připravit doma.

3 kroky, jak rychle zhubnout

Kromě tohoto chvění, podívejte se na další tipy, jak jíst, jak zhubnout a ztratit břicho zdravým a vyváženým způsobem:

3 kroky, jak zhubnout a ztratit břicho