Poznejte výhody Amalaki
Amalaki je ovoce, které Ajurvédská medicína považuje za nejlepší pro dlouhověkost a omlazení. Je to proto, že má ve svém složení vysoké koncentrace vitaminu C, což z něj dělá důležité antioxidační činidlo. Kromě vitamínu C se Amalaki skládá z dalších látek, jako jsou taniny, kyselina ellagová, campferol a flavonoidy. Vědět, co flavonoidy jsou a kde je najít.
Kromě toho, že je Amalaki známý svými antioxidačními vlastnostmi a výhodami, je populární v oblasti, ve které se nachází, protože má pět různých příchutí v jednom ovoci: sladké, hořké, pepřové, svíravé a kyselé. Tato rozmanitost chutí umožňuje použití Amalaki různými způsoby.
Výhody Amalaki
Amalaki je široce používán v indickém každodenním životě, protože má velký antioxidační potenciál díky vysoké koncentraci vitamínu C. Amalaki má tedy několik výhod, jako například:
- Pomáhá metabolismu, trávení a eliminaci látek;
- Má protizánětlivé vlastnosti;
- Má antioxidační vlastnosti;
- Podporuje imunitní systém;
- Zlepšuje a vyživuje pokožku, nehty a vlasy, protože stimuluje tvorbu cholesterolu a elastinu;
- Snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu a může být použit k léčbě aterosklerózy a srdečních chorob;
- Snižuje koncentraci glukózy v krvi a používá se při cukrovce.
Kromě toho může být použit k léčbě zácpy a snížení rakovinných buněk a následně i metastáz. Přestože má Amalaki několik výhod, měl by být konzumován s opatrností, protože může výrazně snížit krevní tlak nebo koncentraci glukózy v krvi.
Amalaki má mírně projímavou vlastnost, to znamená, že při konzumaci ve velkém množství může dojít k průjmu. Je proto důležité věnovat pozornost spotřebě.
Použijte možnost
Amalaki se v Brazílii vyskytuje jako ovoce, ale vyskytuje se ve formě pilulek. Spotřeba se liší podle doporučení lékaře, ale lze užít tabletu 2 až 4 mg denně. Pokud je ve formě ovoce, můžete konzumovat polévku 1/2 15 minut před snídaní a večeří.
