Bobkový list (bobkový čaj) K čemu je a jak si ho vyrobit

Louro je léčivá rostlina dobře známá v gastronomii pro svou charakteristickou chuť a vůni, lze ji však také použít při léčbě trávicích problémů, infekcí, stresu a úzkosti, například díky svým vlastnostem.

Jeho vědecký název je Laurus nobilis a lze jej zakoupit prakticky na každém trhu a v některých obchodech se zdravou výživou.

Jak si vyrobit vavřínový čaj

Čaj je skvělou alternativou k využití všech výhod bobkových listů, protože je považován za dobrou volbu například pro špatné trávení, úzkost a stres, například.

Ingredience

• 3 bobkové listy;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

Pro přípravu čaje jednoduše vložte bobkový list do vroucí vody a nechte jej asi 10 minut. Pak vypijte čaj 3 až 4krát denně. Pokud cítíte potřebu, můžete před pitím sladit.

K čemu je vavřínový čaj

Bobkový list, a tedy i čaj, je bohatý na draslík, hořčík a vitamíny B6, B9 a C a má diuretický, antimykotický, antireumatický, protizánětlivý, trávicí, stimulační, antioxidační a vykašlávací účinek a lze jej použít pro pomoc při léčbě různých situací, jako například:

• Zánět v játrech;
• Menstruační křeče;
• Kožní infekce;
• Bolest hlavy;
• Plyny;
• Revmatismus;
• Stres a úzkost.

Kromě toho bobkové listy jsou schopné regulovat hladinu cukru v krvi a mohou být použity k léčbě cukrovky. Laurel lze také použít k léčbě kožních problémů, jako je dermatitida, v tomto případě se doporučuje lokální použití, je však důležité, aby jeho použití bylo vedeno lékařem, protože to může vést k alergickým reakcím

Vedlejší účinky a kontraindikace

Konzumace bobkových listů se nedoporučuje u kojících žen nebo těhotných, protože může podpořit potrat. Kromě toho může nadměrné množství vavřínu způsobit ospalost, protože tato rostlina má uklidňující účinek a je schopna zpomalit nervový systém, kromě toho, že způsobuje například gastrointestinální změny, břišní křeče a bolesti hlavy, například při konzumaci ve velkém množství.

Nadměrná spotřeba vavřínu může díky své schopnosti kontrolovat hladinu cukru také výrazně snížit hladinu cukru v krvi, což způsobuje hypoglykémii. Proto je důležité, aby se konzumace bobkových listů prováděla podle pokynů odborníka na výživu, lékaře nebo bylinkáře, aby bylo uvedeno ideální množství, které nemá za následek vedlejší účinky..