Pochopte, co je Ayurveda

Ájurvéda je starověká indická terapie, která využívá masážní techniky, výživu, aromaterapii, bylinnou medicínu a další, jako metodu diagnostiky, prevence a také uzdravení, založenou na studiích těla, duše a mysli.

V Ájurvédě nebo ájurvédské medicíně se věří, že v těle, mysli a způsobu života existují energie, a když existuje energetická nerovnováha způsobená emočními problémy, fyzickým traumatem nebo špatnou stravou, hromadí se toxiny, které způsobují nemoci.

Pro koho je to určeno

Ajurverdská medicína je dobrým způsobem, jak doplnit léčbu mnoha zdravotních stavů, protože její hlavní účinky na organismus jsou výživa a hydratace kůže, zvýšená odolnost imunitního systému, zvýšená síla a uvolnění svalů, zlepšení krevního a lymfatického oběhu , aby se napravily energetické nerovnováhy, které zmírňují a předcházejí nemocím, jako je vysoký krevní tlak, cukrovka, chronická bolest, alergie, úzkost a deprese, například. 

Jak se to dělá

Ájurvédská medicína je součástí skupiny bioenergetických terapií, které využívají techniky, jako je dýchání, techniky těla, sebepoznání, jídlo a léčení prostřednictvím rostlin a objektů v přírodě, jako jsou kameny, k obnovení životní energie člověka..

V této terapii se předpokládá, že lidské tělo sestává ze 3 principů, neboli Doshas, ​​což jsou Vata, Pitta a Kapha, které jsou kombinací prvků vzduch, éter, oheň, voda a Země. Jako způsob, jak harmonizovat Doshas, ​​jsou hlavní terapie:

• Masáže: masáže a tělesné manévry se provádějí za použití éterických olejů a vulkanických kamenů, které jsou vybírány podle potřeb každé osoby, jako způsob, jak podpořit pohodu, relaxaci, pružnost a krevní oběh;
• Jídlo: je založeno na stravě, která si klade za cíl harmonizovat tělo s čerstvým a snadno stravitelným jídlem, je vedena k jídlu bez spěchu, s koncentrací a vhodným jídlem pro každou osobu.
• Fytoterapie: aktivní látky léčivých rostlin se používají k léčbě nemocí a poruch, podle potřeb každé osoby, na základě kořenů, semen a rostlin, jako jsou hřebíček, skořice, citronová tráva, koriandr, zázvor a šafrán, například. 

Cvičení zahrnuje také fyzickou aktivitu, meditaci, jógu a terapeutické použití kamenů a minerálů, protože léčba vždy zahrnuje fyzickou a emoční stránku.

V Brazílii je Ayurveda vedena ajurvédskými terapeuty specializujícími se na tyto indické techniky.