Co dělat, aby se zvýšila produkce mateřského mléka

Pro zlepšení produkce mateřského mléka je důležité, aby kojící žena vypila asi 3 až 4 litry tekutin denně, aby vyvážila stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celá zrna a také zvýšila frekvenci a trvání krmení. , ke stimulaci odrazu hormonu prolaktinu, který zvyšuje produkci mateřského mléka.

Čím více dítě kojí, tím více mléko matka produkuje, a proto matka musí nechat dítě kojit, kdykoli má hlad, a to i v noci, a pokud je to možné, nechat dítě vyprázdnit prsa až do konce a teprve potom nabídnout další.

Je důležité udržovat kojení i v případě mastitidy nebo pohmožděných bradavek, protože sání dítěte také pomáhá léčit tyto situace..

Následující tipy by měly být dodržovány denně, aby byla zajištěna značná produkce mléka:

1. Pijte vodu

Příjem 3 až 4 litry tekutin denně, jako je voda, džusy a polévky, zajišťuje dobrou produkci mléka. Před a po kojení byste měli vždy mít 1 sklenici vody, čaje nebo džusu.

2. Podívejte se na dítě

Při pohledu na dítě, když kojí, uvolňuje do krevního řečiště více hormonů a následně zvyšuje produkci mléka. Zjistěte, jaké jsou nejlepší pozice kojení.

3. Jezte dobře

Krmení během kojení by mělo být vyvážené a bohaté na potraviny s vodou, jako je želatina a ovoce, jako jsou pomeranče, melouny a vodní melouny, a také potraviny, které poskytují dostatek energie, jako jsou hominy, kaštany a treska..

4. Uvolněte se

Odpočinek, kdykoli je to možné, zajišťuje, že tělo má energii pro produkci mléka. Matka může využít příležitosti sedět v kojícím křesle, když dojčí, a pokud je to možné, měla by se vyhýbat domácím pracím, zejména těm, které vyžadují větší úsilí..

Podívejte se na dobré tipy, jak se uvolnit po porodu a produkovat více mléka.

5. Vezměte doplněk

Užívání doplňku speciálně vytvořeného pro kojení se silymarinem může pomoci produkovat více mléka. Před zahájením doplňku byste se měli o této možnosti poradit se svým praktickým lékařem nebo pediatrem. Naučte se, jak tento doplněk používat.

Žena může vědět, že produkuje dostatek mléka pro dítě, pokud dítě správně přibírá. Pokud se lékař domnívá, že při konzultacích s pediatrem dítě nezískává dostatečnou váhu, bude schopen řídit použití láhve s upraveným mlékem, dokončit kojení nebo jako formu náhrady..

Dítě musí kojit výhradně do 6 měsíců, a přestože se matka možná bude muset před tímto doporučením vrátit do práce, může dítě i nadále odebírat mateřské mléko z láhve, pokud matka vezme mléko doma a v práci a dá ho každému, kdo zůstává péče o dítě. Podívejte se, jak zajistit kojení po návratu do práce.