Jak zmírnit běžnou těhotenskou nemoc

Nemoc v těhotenství je normální a klasický příznak, který pociťuje většina těhotných žen v prvních týdnech těhotenství. Většinou se to děje s zvracením a je způsobeno biologickými, sociálními a psychologickými faktory.

Hlavní příčiny nevolnosti v těhotenství jsou:

Hormonální změny, které zvyšují koncentraci kyseliny v žaludku a zpomalují trávení;
Růst dělohy, která tlačí žaludek nahoru, způsobovat pálení v krku;
Stres a strach.

Typická nevolnost těhotenství může začít od 4 týdnů těhotenství a v některých případech může trvat celé těhotenství, častěji ráno. V některých případech se však může nauzea vyskytnout několikrát denně, a to kvůli zvýšené citlivosti na pachy během těhotenství.

Pro zmírnění nevolnosti může žena užívat zázvor některé léky, jako je Dramin nebo potravinové doplňky, ale je také důležité osvojit si zdravé návyky a vyvarovat se velmi silných pachů. Podívejte se, jaké jsou prostředky určené pro mořskou nemoc v těhotenství.

Tipy na zmírnění nevolnosti v těhotenství

V případě nevolnosti během těhotenství můžete zabránit tomu, aby se mastná jídla silně zapáchala a chutě, a zkuste se uvolnit, abyste se vyhnuli stresu a strachu. Další tipy, jak zabránit nebo zmírnit nevolnost v těhotenství, jsou:

Jíst malý kousek zázvoru nebo sát na zázvorové kouli, protože pomáhá trávení a snižuje podráždění žaludeční stěny;
Po probuzení jedte 1 cookie, než vstanete z postele;
Odpočívejte 20 minut před vstáním;
Jezte každé 3 hodiny, v malém množství - Zjistěte, jak se během těhotenství krmit;
Pijte asi 2 litry vody denně;
Vyvarujte se teplých nebo velmi kořenitých jídel;
Sejte citronovou zmrzlinu;
Cvičte cvičení podle lékařské indikace - Podívejte se na některá cvičení, která lze praktikovat během těhotenství;
Vyhněte se silným zápachům nebo těm, které způsobují nevolnost.

Je-li nevolnost velmi perzistentní a způsobuje neustálé zvracení, měli byste informovat porodnického lékaře, aby si mohl předepsat nemocný lék, protože je důležité, aby těhotná žena byla dobře vyživována a dobře hydratována pro její pohodu a vývoj dítěte..

Léčba mořské nemoci během těhotenství by měla být doporučena porodníkem, zejména pokud je to přirozené, protože nesprávné použití může vést ke komplikacím během těhotenství. Podívejte se na některé domácí opravné prostředky pro mořskou nemoc v těhotenství.