Co je to bunion, jak zacházet a hlavní příznaky

Puchýř, vědecky známý jako Hallux Valgus, je odchylkou prstů směrem dovnitř chodidla, která vyrovnává kosti a klouby. Nejvíce postiženým prstem je palce na nohou, ale u některých lidí se na pinky vytvoří límec.

Vzhled hřebenu je častější u lidí, kteří často nosí vysoké boty a kteří mají osteoartikulární choroby, jako je například artritida. Přítomnost límce může být docela nepříjemná a bolestivá, takže je důležité jít k ortopedovi nebo fyzioterapeutovi, aby zahájil léčbu, aby zmírnil příznaky..

Jak se léčba provádí

Léčba bunionů má za cíl přivést prst zpět do výchozí polohy a zmírnit příznaky. Může být tedy indikováno použití dlahy nebo zatahovačů prstů, aby se pokusily přemístit postižené kosti. Tyto dlahy a navíječe najdete na internetu, v lékárnách a drogeriích.

Aplikace protizánětlivé masti, jako je Cataflan nebo Voltaren, může být indikována ve dnech, kdy je nutné nosit vysokou botu, ale pokud je příliš velký a obtěžuje vás hodně, jako poslední možnost můžete podstoupit operaci. Obzvláště když osoba trpí bolestmi nohou denně nebo má nějaké jiné komplikace, jako je například revmatoidní artritida, například. 

Operace se obvykle provádí lokální anestézií a v ní ortopedický chirurg přemístí prst blíže k původnímu umístění a poškrábá kost, která se laterálně odchýlila. Po operaci by se člověk neměl vyhýbat umístění tělesné hmotnosti na operovanou nohu přibližně tak, aby se postupně vrátil ke svým denním činnostem. Fyzioterapie může v této fázi zotavení velmi pomoci. Podívejte se, jak se provádí operace a obnova plic.

Domácí léčba

Dobrou domácí léčbou zaníceného límce, který obvykle hodně zmírňuje bolest a nepohodlí, je udělat krokový žebřík umístěním nohou „omáčky“ do mísy teplé vody a 2 polévkových lžic hrubé soli nebo solí Epsom. Masáž nohou sladkým mandlovým olejem je také vynikající strategií pro zlepšení krevního oběhu a zmírnění bolesti, zarudnutí a otoku nohou.

Poté, co to uděláte, leží asi 30 minut se zvednutými nohama, na rameni pohovky nebo polštářů je také dobrá domácí strategie, jak vypustit nohy, což také přispívá k úlevě od symptomů.

Podívejte se na následující video a podívejte se, jaké cviky můžete udělat pro bunions:

BUNNY CVIČENÍ (A JAK NIKDY NENÍ!)

Příznaky puchýře

Příznaky Joanete se liší v závislosti na odchylce palce nebo prstu, přičemž hlavními příznaky jsou:

• Změna tvaru chodidla, kdy se vedle chodidla vytvoří boule;
• Odchylka zasaženého prstu nad ostatními;
• Suchá kůže a zarudnutí na postiženém prstu;
• Bolest prstů při chůzi;
• Otok postiženého prstového kloubu.

Nepohodlí způsobené obvazem lze obvykle zmírnit použitím ortopedických vložek, oddělovačů prstů, použitím protizánětlivých prostředků nebo masáží nohou. Podívejte se, jak pečovat o puchýř a zmírnit příznaky.

Co může způsobit

Bunion je tvořen hlavně u žen mezi 20 a 40 lety, díky použití vysokých podpatků po dlouhou dobu, zejména u těch se špičatými prsty, protože to způsobuje, že se špička ohýbá dovnitř, směrem k ostatním prstům, az tohoto důvodu to se stává výraznějším.

Tato změna chodidel se obvykle objevuje častěji u lidí ve stejné rodině, a proto by se lidé s rodinnou anamnézou zajatců měli vyhýbat nošení těsných bot nebo vysokých podpatků denně.. 

Lidé, kteří mají zdravotní problémy, jako je revmatoidní artritida nebo dna, jsou také náchylnější k jejich rozvoji, takže je třeba být obzvláště opatrní.

Jak zabránit vzniku obojků

Nejlepší způsob, jak se pokusit zabránit vývoji obojku, je nosit pohodlnou obuv, která vám umožní volný pohyb nohou. Boty s velmi vysokými podpatky mohou také zvýšit tlak na prsty na nohou, což usnadňuje vzhled obojků, takže není vhodné nosit boty nebo sandály s podpatky vyššími než 5 cm.