Pochopte, proč změny teploty mohou způsobit bolest

Lidé nejvíce postiženi bolestí v důsledku náhlých změn teploty jsou ti, kteří mají nějakou chronickou bolest, jako je fibromyalgie, revmatoidní artritida, artróza, trpí sinusitidou nebo migrénou, a také ti, kteří podstoupili nějaký druh ortopedické chirurgie na svých rukou, nohy, paže nebo nohy, a zejména ti, kteří mají platinovou protézu.

Bolest se může objevit nebo zhoršit i 2 dny před změnami počasí, a přestože věda dosud nedokázala objasnit, jaký je vztah mezi chronickými chorobami a změnami počasí, existují 4 hypotézy, které mohou tento jev vysvětlit:

1. Snížený průměr krevních cév a svalová kontrakce

Při náhlé změně teploty krevní cévy mírně snižují svůj průměr a svaly a klouby mají tendenci se zužovat, takže v orgánech je dostatečná teplota a více krve, protože jsou nezbytné pro život. S menším množstvím krve a tepla na koncích těla může být jakýkoli dotyk nebo rána ještě bolestivější a místo jizvy je více zataženo a receptory bolesti umístěné v hlubších částech těla jsou citlivější a posílají stimuly bolesti do mozku při nejmenším stimulu.

2. Zvýšená citlivost nervových zakončení v kůži

Podle této teorie nás prudké změny teplot způsobují, že bolest je více patrná, protože nervové zakončení lokalizované na kůži se stává citlivějším a dokonce i změna hmotnosti vzduchu s příchodem chladu nebo deště vede k malému otoku. kloubů, které ačkoli to nelze vidět pouhým okem, již postačuje ke vzniku nebo zhoršení bolesti kloubů. Tato teorie může také vysvětlit, proč se lidé při hlubokém ponoru stěžují na stejný druh bolesti, protože tlak vody pod tělem má stejný účinek.

3. Změna elektrického náboje vzduchu

Když přichází zima nebo déšť, vzduch se ztěžuje a v prostředí je více statické elektřiny a vlhkosti, a pravděpodobně to může vést k malé kontrakci periferních nervů umístěných v pažích, nohách, rukou a nohou. Tato kontrakce, i když není snadno vnímatelná, může učinit nervy vnímavějšími k jakémukoli nepohodlí, což usnadňuje stimulaci bolesti..

4. Změna nálady

V chladnějších a deštivějších dnech mají lidé tendenci být klidnější, promyšlenější a ještě smutnější a náchylnější k depresím. Tyto pocity způsobují, že osoba je více v klidu, s menším množstvím tepla produkovaného svalovou kontrakcí a větší tuhostí v kloubech a tyto faktory dohromady mohou snížit toleranci k bolesti, a proto jakýkoli malý stimul může stačit, aby vás začal hodně obtěžovat.

Jak zmírnit bolest a nepohodlí

Nejlepší způsob, jak zabránit nástupu nebo zhoršení bolesti, která se objevuje při náhlém ochlazování počasí a předpovědi deště nebo letní bouře, je udržovat tělo dobře v teple, aniž byste se nechali cítit zima, a na něj položit teplý obklad. bolest v kloubu nebo v místě operace.

Kromě toho je důležité zůstat aktivní a na cestách, protože svalová kontrakce podporuje teplo a zvyšuje tělesnou teplotu zahříváním svalů a kloubů, čímž snižuje bolest.

Podívejte se na toto video a naučte se, jak vyrobit horkou komprimaci, kterou budete mít vždy doma, kterou můžete použít, když ucítíte tuto bolest:

Co udělat pro zmírnění bolesti zad