Jak je léčba špatného oběhu

Ke zmírnění příznaků souvisejících se špatným oběhem se doporučuje přijímat zdravé návyky, jako je pití 2 litrů vody denně, konzumace stravy bohaté na potraviny, které stimulují krevní oběh, jako je česnek, pravidelné procvičování fyzické aktivity a užívání léků , pokud je to nutné, podle lékařských doporučení.

Léčba začíná dietními změnami a změnami cvičení, pokud jsou tyto pokyny podávány po dobu 3 měsíců a nedosahují výsledků, je nutné konzultovat kardiologa, protože špatný krevní oběh může pramenit z problému vysokého krevního tlaku nebo selhání ledvin. Kromě toho může špatná cirkulace způsobit povrchovou tromboflebitidu nebo hlubokou žilní trombózu, což jsou závažnější situace a kde jsou k léčbě zapotřebí léky.

1. Jak by mělo být jídlo

Pro zmírnění a odstranění příznaků souvisejících se špatným oběhem je důležité mít přiměřenou a vyváženou stravu, protože některá jídla jsou schopna stimulovat krevní oběh a mají antioxidační vlastnosti, například snižují otok rukou a nohou, například.

Proto je důležité zahrnout spotřebu vlákniny do vašeho každodenního života, který lze získat z ovoce a zeleniny. Kromě toho potraviny bohaté na omega 3, jako je losos, sardinky a tuňák, zvyšují tekutost krve a usnadňují její cirkulaci v těle.

Antioxidační potraviny, jako jsou mandle a para ořechy, například chrání cévy a udržují je zdravé, zatímco potraviny bohaté na draslík, jako je avokádo a jogurt, pomáhají eliminovat přebytečnou vodu v buňkách, pomáhá snižovat otok.

Je důležité, aby se konzumace soli co nejvíce vyhýbala nebo snížila, aby se zabránilo opětovnému vstupu příliš velkého množství vody do buněk a aby se zabránilo pití alkoholických nápojů. Kromě toho je důležité pít asi 1,5 až 2 litry vody denně a pravidelně cvičit fyzické aktivity, jako je chůze, běh a plavání. Další informace o špatném oběhu potravin.

2. Léčba drogy

V případě, že špatný krevní oběh je důsledkem nemocí, jako je například cukrovka, ateroskleróza nebo hypertenze, může lékař naznačit použití léků, které léčí a zmírňují příznaky související s onemocněním způsobující špatný oběh.

Jedním z léků, které může lékař doporučit, je Furosemid, prodávaný pod názvem Lasix, což je diuretikum a antihypertenzivum, které se běžně doporučuje například k léčbě hypertenze a otoku v důsledku kardiovaskulárních a ledvinových problémů. Díky svým vlastnostem je léčivo schopno odstranit přebytečnou vodu z těla, snížit otok a stimulovat krevní oběh. Další informace o Furosemidu.

3. Přírodní ošetření

Přirozené ošetření pro řešení příznaků špatného krevního oběhu zahrnuje některá praktická opatření, jako je udržování nohou ve výšce při sezení, aby se zlepšil žilní návrat a aby se zabránilo dlouhodobému pobytu ve stejné poloze, vstávání každé dvě hodiny pro stimulaci oběhu, například.

Kromě toho lze naznačit použití kompresních punčochových punčoch, protože stimulují krevní oběh, nebo například výkon lymfatické drenáže, což je typ masáže, který pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny a toxiny z těla a snižuje tak otok. Zjistěte více o přirozené léčbě špatného oběhu.