Corriente rusa que es, jak to funguje a výsledky

Proud je elektrostimulační aparát, který podporuje kontrakci svalů, což vede ke zvýšení síly a objemu svalů.

Používá se v oblasti fyzioterapie, při rehabilitaci osob, které nejsou schopny účinně stahovat svaly, jako například u těch, kteří trpěli ACV nebo v případech paraplejía, a také ke zlepšení výkonnosti sportovci a estetické účely s cílem posílit abs, hýždě a nohy, kdykoli jsou řádně obsazeni.

¿La corriente rusa slouží pro adelgazar?

Současná ruština byla použita v estetickém poli ke zlepšení vzhledu břicha, nohou a hýždí, ale není tak účinná jako fyzické cvičení, jako kontrakce, které produkují zařízení ve stejné účinnosti jako ty, které produkují tělo. Proto fyzické cvičení nesmí být nahrazeno tímto týmem.

Faktem je, že současný Rus dokázal najmout více svalových vláken uvnitř člověka a při přijímání elektrického podnětu došlo ke svalové kontrakci. V tomto případě by měla být část ruského proudu například v tělocvičně nebo v rehabilitačním centru. 

Corriente rusa tón břicha

Předpokládá se, že 10 minut ruského proudu odpovídá více než 400 břišníkům, ale pro to, aby byly skutečně účinné, je důležité stahovat se současně pro břicho, protože tímto způsobem fungují všechna vlákna svalu břišní rekta. Lo mismo se stane, pokud jste v centru estetiky se stejným vybavením v naprosto pasivní.

Dobrým způsobem, jak posílit břicho, získat nejlepší vzorek současného ruského, je umístění elektrod do břišního konečníku a mít 2 minuty břišní destičky, například opakování alespoň třikrát toto cvičení.

Řada z nich je schopna posílit břicho, což má uspokojivý účinek, ale pouze v případě, že osoba provádí kontrakci ve stejnou dobu, která přijímá proud. Jeho použití je zcela pasivní, pokud se rozhodnete, bez dobrovolné svalové kontrakce současně, není účinné a pro tělo nebude významný přínos..

Jak funguje současný závod??

Ruský závodní stroj se skládá z různých konektorů s podložkami, které drží elektrody, které jsou strategicky rozmístěny kolem svalu ošetřované oblasti, a to vždy po liniích, jako ve stejnou dobu jako agonistické nebo antagonistické svaly , důvod, proč musí být fyzický trenér připraven fyzioterapeutem.

Stroj bude dávat podobný stimul, který mozek posílá do svalů, což způsobuje nedobrovolnou kontrakci svalu, ale aby se dosáhlo nejlepšího výsledku sezení a vybavení, musí člověk sval svázat současně s přijímáním elektrického stimulu..

Výsledky la corriente rusa

V rámci výsledků současného ruského zvýšení objemu svalů, snížení prověšování, zlepšení krevního oběhu a lymfatického odtoku, větší snadnost provádění pohybů a větší dovednost pro jemné pohyby. Tyto výsledky však lze pozorovat s největší frekvencí, když osoba zpočátku pomáhá při svalové slabosti sekundární k mozkové příhodě po fyzickém cvičení, které je třeba provést společně s použitím tohoto vybavení..

Nejlepší výsledky se pozorují, když se současná rusa použije pro:

• Léčte svalovou atrofii u uzdravených osob nebo při uzdravení;
• Zlepšit výkon sportovců;
• Estetika jako doplněk fyzické aktivity a přiměřené výživy.

U zdravých sedavých lidí, kteří nevykonávají žádnou fyzickou aktivitu, může dojít k dobrovolné kontrakci, lze pozorovat malé zvýšení síly a svalového tónu, což často zvyšuje svalový objem, že současná lest v hnilobě nikdy nenahradí cvičení jako musculación.

Kolik se má konat zasedání současného Rusa?

Ideální počet sezení závisí na svalové situaci každého člověka. Ti, kteří se nacházejí v oblasti ochablé kůže nebo v případě svalové atrofie, potřebují větší počet sezení, protože se mohou provádět denně, s přibližným trváním 10 až 15 minut na ošetřovanou oblast.

U jemné estetiky a atletiky se počet sezení liší v závislosti na aktuálních potřebách, což je ideální pro nácvik cvičení nejméně 5krát týdně, přičemž se používá proud ve svalech, které vyžadují silnější kontrakci svalů..

Pocit během léčby je na začátku jakési hormony, poté, co se zvyšuje intenzita zařízení, bude pozorována svalová kontrakce a je indikováno, že zůstane v mezích, které nezpůsobuje nepohodlí, takže kontrakce nezpůsobí bolest. Zatímco stahujete svaly současně s tím, jak přijímáte aktuální sval, je možné přijímat špatná svalová vlákna, což zvyšuje účinnost léčby a omezuje bolest. 

Contraindicaciones de la corriente rusa

Přestože se jedná o dobrou léčbu pro posílení svalů, proud by se neměl používat v následujících případech:

• Lidé s kardiostimulátory nebo srdečními chorobami, aby nedošlo ke změně srdečních štěkot;
• Lidé trpící epilepsií, kteří však mohou vyvolat epileptickou krizi;
• Duševní onemocnění, díky kterému by osoba mohla odstranit elektrody před koncem relace;
• Arteriální hypertenze obtížné kontroly v důsledku možné změny presionu;
• Je však třeba se vyhnout umístění na břicho;
• Persony, které trpí rozsáhlými varixy;
• Epizody flebitidy nebo hluboké žilní trombózy;
• Svalovina, poranění vazu, zlomenina šlachy v ošetřované oblasti.