Co je thajská masáž a pro co je

Thajská masáž, známá také jako thai masáž, podporuje fyzickou a emoční pohodu a je spojena s mnoha zdravotními přínosy, jako je snížení stresu, zmírnění bolesti a zlepšení krevního oběhu.

Tento typ masáže je starodávná praxe pocházející z Indie a používá jemné techniky protahování, které se zaměřují na hlavní energetické body těla, aby uvolňovaly blokovanou energii, zlepšovaly bolest a nepohodlí a vytvářely pocit uvolnění.

Během thajských masáží se člověk aktivně účastní pohybů, na rozdíl od cvičení shiatsu a švédská masáž, ve které osoba leží v posteli. Je však nutné, aby lidé se srdečními problémy nebo onemocněním páteře konzultovali lékaře před provedením tohoto typu masáže..

Jak se to dělá 

Thajská masáž je založena na myšlence, že tělo je tvořeno energetickými kanály, které se nacházejí v různých částech těla, jako jsou svaly, kosti, krev a nervy. Tato energie může být blokována a způsobovat nemoci, ztuhlost a bolest v těle, kromě ovlivňování mysli a vědomí, takže tato masáž může být prospěšná, protože uvolňuje tyto energetické kanály, které jsou blokovány.

Během thajské masáže sedí člověk na podlaze a masážní terapeut může provádět několik pohybů rukama, nohama a dokonce lokty, je důležité nosit lehké a pohodlné oblečení. 

Po thajské masáži se člověk může cítit velmi uvolněně, je však důležité vzít v úvahu, že svaly byly opracovány, napnuty a stimulovány, a proto je nutné odpočívat a pít hodně vody.

Počet sezení závisí na každé osobě a indikaci masážního terapeuta, ale je možné začlenit některé techniky thajské masáže do každodenního života, jako je protahování a relaxace.

K čemu to je

Některé vědecké studie prokázaly, že thajská masáž má mnoho zdravotních výhod, jako je snížení stresu, snížení svalového napětí, zlepšení krevního oběhu, zmírnění bolesti zad a hlavy.

Tento typ masáže je velmi doporučován pro lidi se spánkovými obtížemi, kteří jsou vždy nervózní, protože pomáhají relaxovat tělo a uvolňovat látky spojené s pohodou.

Kromě toho byly identifikovány další přínosy thajské masáže jako snížení příznaků periferní neuropatie, což je velmi častá komplikace při cukrovce, a v některých případech ji lze také použít k léčbě zranění sportovců..

Kdo by neměl dělat

Thajskou masáž mohou provádět lidé v jakémkoli věku, ale lidé s infekcemi, osteoporózou, vážnými problémy s páteří a nekontrolovatelným srdečním onemocněním by se měli před zahájením sezení poradit se svým lékařem, aby věděli, zda to dokážou nebo ne, a za co doporučuje se jakákoli zvláštní péče.

V těchto případech je důležité dodržovat lékařské pokyny, protože i když masážní terapeut upravuje intenzitu pohybů, pokud osoba, která má některý z těchto zdravotních problémů, provádí thajskou masáž, mohou se příznaky zhoršit..