Jak a kdy si umýt ruce

Mytí rukou je považováno za základní, ale mimořádně důležitou péči, která zabraňuje přenosu nemocí, zejména poté, co se nachází ve vysoce kontaminovaném prostředí, například ve veřejné koupelně nebo v nemocnici..

Správné mytí rukou je proto velmi důležité pro odstranění virů a bakterií, které mohou být na kůži a způsobují infekce v těle. Podívejte se na další péči potřebnou k používání koupelny školy, hotelu nebo práce bez postižení nemocí. 

Chcete-li si správně umýt ruce, postupujte podle kroků uvedených v tomto videu:

MYCÍ RUKY mohou zachránit váš život

8 kroků k řádnému mytí rukou

Mezi 8 nejdůležitějších kroků, které byste měli udělat, abyste si umyli ruce, patří:

1. Mýdlo a čistá voda v rukou;
2. Třete dlaň každá ruka;
3. Třete si prsty v dlani druhé strany;
4. Třete mezi prsty každá ruka;
5. Třete palcem každá ruka;
6. Umyjte si záda každá ruka;
7. Umyjte si zápěstí obě ruce;
8. Osušte čistým ručníkem nebo papírový ručník.

Dobrým tipem na konci mytí rukou je použití papírové utěrky používané k uzavření kohoutku a zamezení opětovného vniknutí bakterií, které zůstaly na kohoutku při otevírání vody.

Kdy si umýt ruce

Měli byste si umýt ruce nejméně 3krát denně, ale musíte se vždy umýt po použití koupelny a před jídlem, protože to zabraňuje chorobám, jako je gastroenteritida, které jsou způsobeny viry, které se snadno kontaminují z jedné osoby na druhou kontaminací fekální-ústní.

Abychom se chránili a chránili také ostatní, je důležité si umýt ruce:

• Při přípravě syrových potravin, jako je salát nebo sushi;
• Po kýchání, kašli nebo dotyku s nosem;
• Po dotyku zvířat nebo jejich odpadu;
• Po dotyku koše;
• Před výměnou dětské pleny nebo plenky;
• Před a po návštěvě nemocné osoby;
• Před a po doteku ran a
• Kdykoli jsou ruce zjevně špinavé.

Mytí rukou je zvláště vhodné pro ty, kdo pečují o kojence, lidi na lůžku nebo pro ty, kteří mají oslabený imunitní systém v důsledku léčby AIDS nebo rakoviny, protože tito lidé mají větší riziko onemocnění, což ztěžuje zotavení..

Jaký druh mýdla by měl být použit

Nejvhodnější mýdlo pro mytí rukou každý den, doma, ve škole nebo v práci, je běžné mýdlo. Antibakteriální mýdla jsou vyhrazena pro použití na klinikách a nemocnicích nebo při péči o někoho s infikovanou ranou, jako jsou proleženiny, které jsou běžnými ranami u lidí na lůžku..

Podívejte se na recept a naučte se, jak vyrobit tekuté mýdlo pomocí jakéhokoli tyčového mýdla.

Gelový alkohol a dezinfekční látky nejsou nejlepšími možnostmi pro dezinfekci vašich rukou každý den, ale v každém případě může být užitečné mít v balení malý balíček alkoholového gelu nebo antiseptického gelu, který vyčistí záchod, který používat například ve škole nebo v práci, například před sedením.