5 cvičení pro uvolněný jazyk
Správná poloha jazyka uvnitř úst je důležitá pro správnou slovní zásobu, ale také ovlivňuje držení čelisti, hlavy a následně těla, a když je příliš „uvolněná“, může vytlačit zuby ven, což způsobí, že se zuby posunou pryč. přední.
Správná poloha jazyka během odpočinku, to znamená, když osoba nemluví nebo nejí, je vždy se špičkou v kontaktu se střechou úst, těsně za předními zuby. Tato pozice je správná a ideální ve všech fázích života, ale jazyk se často zdá být ochablý a velmi volný uvnitř úst a v tomto případě, kdykoli si osoba pamatuje, musí si být vědoma a umísťovat jazyk tímto způsobem.
Aby bylo možné zvýšit tonus jazyka a správně ho umístit do jazyka, lze se uchýlit také k cviku, která mohou být označena logopedem. Příklady cvičení, které pomáhají správně umístit jazyk do úst, jsou:
"Sát střechu úst"
"Sát kulku do střechy úst"Cvičení 1
Umístěte špičku jazyka na střechu úst, těsně za zuby řezáka a uvolněte ji pomocí určité síly. Je to, jako kdybys sát jazykem na střechu úst. Opakujte 20krát, 3krát denně.
Cvičení 2
Kulici nasaďte tak, že ji umístíte na špičku jazyka a na střechu v ústech, salijete kulku na střechu v ústech, aniž byste ji kousali nebo kladli mezi zuby. Můžete mít ústa pootevřená, abyste vytvořili větší odpor a zvýšili výhody tohoto cvičení. Opakujte denně, upřednostňujte cukrovinky bez cukru, abyste nepoškodili zuby.
Cvičení 3
Vložte si do úst ústní vodu a pak ústa mírně pootevřená a abyste vždy spolkli, položte jazyk na střechu úst.
Cvičení 4
S ústy pootevřenými a udržováním jazyka stále v ústech pohybujte jazykem v následujících směrech:
- Ze strany na stranu;
- Nahoru a dolů;
- Dovnitř a ven z úst;
- Přetáhněte špičku jazyka na střechu úst (směrem k zubům směrem k krku).
Každé z těchto cvičení opakujte 5krát denně.
Cvičení 5
Přilepte špičku jazyka na střechu úst a otevřete a zavřete ústa, přičemž jazyk vždy držte v této poloze, aniž byste na střechu ústy vyvíjeli příliš velký tlak..
Uvolněný jazyk má uzdravení?
Ano, je možné vyléčit uvolněný jazyk, s léčbou vedenou logopedem, s denními cvičeními, která musí být prováděna po dobu přibližně 3 měsíců. Výsledky jsou progresivní a vidíte nejlepší jazykovou pozici asi po 1 měsíci, což vám dá dostatečnou motivaci k pokračování v cvičení..
Cvičení ústních cvičení může být zahájeno od dítěte, kde jsou pro každou fázi dány správné podněty. Od 5 let se dítě může stát více kolaborujícím, respektovat příkazy terapeuta, usnadňovat léčbu, ale neexistuje žádný správný věk pro zahájení léčby a mělo by být zahájeno, jakmile je vnímána jeho potřeba..
Volné ošetření jazyka
Kromě výše uvedených cvičení lze provádět i jiné práce v ordinaci terapeuta s malými zařízeními, která podporují větší odpor a lepší výsledky. Jíst však také ovlivňuje tón a polohu jazyka, a proto je důležité jíst potraviny, které vyžadují více žvýkání, jako jsou suchá nebo tvrdá jídla, jako je chléb bez másla, maso a jablka, je to také dobré každodenní cvičení pro ty, kteří je třeba jazyk správně upevnit a umístit.
Uvolněný jazyk může být charakteristický pro některé stavy, jako je Downův syndrom, ale může také ovlivnit zjevně zdravé děti, a to v důsledku faktorů, jako je to, že nebyly kojeny, velmi tekuté nebo pastovité jídlo, vyžadující malé žvýkání. V těchto případech se může zdát, že jazyk je větší než ústa, což není správné, prostě nemá správný tón, ani není dobře umístěn..
