Zavádění nových dětských potravin

Zavádění nových potravin pro dítě by mělo být prováděno, když je dítě ve věku 6 měsíců, protože pití pouze mléka již nestačí pro jeho nutriční potřeby..

Některé děti jsou připraveny k jídlu pevné látky dříve, a proto se s indikací pediatra mohou dítě po 4 měsících věku podávat také nová jídla..

Bez ohledu na věk, ve kterém dítě začíná zkoušet nová jídla, je nezbytné, aby se dětská výživa s lepkem podávala dítěti ve věku 6 až 7 měsíců života, aby se zabránilo tomu, že se dítě stane intolerantní na lepek.

Baby's First Foods

Prvními potravinami, které dáte dítěti, jsou kojenecká výživa, zeleninové a ovocné pyré, maso, jogurt, ryby a vejce. Všechna tato jídla musí být dána dítěti v pastovité konzistenci a pořadí, aby dalo dítěti každé z těchto potravin, může být:

1. Začněte s bezlepková dětská výživa kukuřičné nebo rýžové mouky a zeleninové pyré. V prvních polévkách si můžete vybrat mezi různými druhy zeleniny a vyhnout se těm, které způsobují více plynu, jako jsou fazole nebo hrášek, a kyselinám, jako jsou rajčata a paprika. Chcete-li připravit polévku, musíte vařit zeleninu bez soli, zformovat pyré s mixérem a poté, co byl připraven, přidejte trochu oleje.
2. První ovoce měla by být jablka, hrušky a banány, vše šťouchané a citrusové plody, jako jsou jahody a ananas.
3. Za 7 měsíců můžete přidat kuřecí nebo krůtí maso na zeleninový krém. Dávky masa by měly být řízeny pediatrem, protože jejich nadbytek může poškodit ledviny.
4. jogurt lze dítěti dát také po 8 měsících.
5. Poslední potraviny, které lze představit, jsou ryby a vejce, protože častěji způsobují alergie.

Důsledky neposkytnutí nejvhodnějšího jídla pro dítě jsou hlavně výskyt možných alergických reakcí, s výskytem příznaků, jako je průjem, vyrážka a zvracení..

Je proto důležité nabídnout dítěti jedno jídlo najednou, aby bylo možné identifikovat jídlo, které mohlo vyvolat alergii, pokud k němu dojde, a také aby si dítě zvyklo na chuť a strukturu jídla.

Zakázaná dětská výživa

Potraviny zakázané pro dítě jsou hlavně potraviny s vysokým obsahem tuků, jako jsou například smažené potraviny, protože brání trávení dítěte a velmi sladká jídla, jako jsou nealkoholické nápoje, protože kazí dětské zuby. Dalšími potravinami s vysokým obsahem tuku a cukru, které nemohou být dány kojencům, jsou například pěna, pudink, želatina, zakysaná smetana nebo kondenzované mléko, například.

Některé potraviny, jako jsou arašídy, mandle, vlašské ořechy nebo lískové ořechy, by se měly dítěti podávat až po 1-2 letech, protože před tímto věkem se dítě může při konzumaci těchto potravin dusit..

Kravské mléko by mělo být dítěti podáno až po 2 letech života, protože před tímto věkem dítě nemůže správně trávit bílkoviny kravského mléka a může se stát nesnášenlivým vůči kravskému mléku.

Zjistěte více o kojení na: Kojení od 0 do 12 měsíců