Složení mateřského mléka
Složení mateřského mléka je ideální pro dobrý růst a vývoj dítěte během prvních 6 měsíců věku, aniž by bylo nutné doplňovat potravu dítěte jinou potravou nebo vodou.
Kromě toho, že dítě dítě živí a je bohaté na všechny živiny, které potřebuje, aby rostlo silné a zdravé, má mateřské mléko také obranné buňky v těle, nazývané protilátky, které přecházejí z matky na dítě, což zvyšuje obrana dítěte bránící tomu, aby se snadno nemocilo. Další informace o mateřském mléce.
Z čeho je mateřské mléko vyrobeno
Složení mateřského mléka se liší podle potřeb dítěte a různé koncentrace jeho složek závisí na vývojové fázi novorozence. Některé z hlavních složek mateřského mléka jsou:
- Bílé krvinky a protilátky, které působí na imunitní systém dítěte, chrání před možnými infekcemi a pomáhají v procesu vývoje orgánů;
- Proteiny, kteří jsou zodpovědní za aktivaci imunitního systému a ochranu vyvíjejících se neuronů;
- Sacharidy, které pomáhají při tvorbě střevní mikrobioty;
- Enzymy, že jsou důležité pro několik metabolických procesů nezbytných pro fungování těla;
- Vitamíny a minerály, které jsou rozhodující pro zdravý růst dítěte.
Podle množství vyrobeného mléka, složení a dnů po narození dítěte lze mateřské mléko rozdělit do:
- Mlezivo: Je to první mléko vyrobené po narození dítěte a obvykle se vyrábí v menším množství. Je silnější a nažloutlý a skládá se hlavně z bílkovin a protilátek, protože jeho hlavním cílem je poskytnout ochranu proti infekcím dítěte brzy po narození;
- Přechodové mléko: Začíná se vyrábět ve větších objemech mezi 7. a 21. dnem po narození a obsahuje větší množství uhlohydrátů a tuků, což podporuje zdravý růst dítěte;
- Zralé mléko: Vyrábí se od 21. dne po narození dítěte a má stabilnější složení, s ideální koncentrací bílkovin, vitamínů, minerálů, tuků a uhlohydrátů.
Kromě těchto variací složení mateřské mléko také podléhá změnám během kojení, přičemž tekutější složka je uvolňována pro hydrataci a na konci tlustší pro krmení..
Objevte výhody kojení.
Nutriční složení mateřského mléka
Komponenty | Množství ve 100 ml mateřského mléka |
Energie | 6,7 kalorií |
Proteiny | 1,17 g |
Tuky | 4 g |
Sacharidy | 7,4 g |
Vitamin A | 48,5 mcg |
Vitamin D | 0,065 mcg |
Vitamin E | 0,49 mg |
Vitamin K | 0,25 mcg |
Vitamin B1 | 0,021 mg |
Vitamin B2 | 0,035 mg |
Vitamin B3 | 0,18 mg |
Vitamin B6 | 13 mcg |
Vitamin B12 | 0,042 mcg |
Kyselina listová | 8,5 mcg |
Vitamin C | 5 mg |
Vápník | 26,6 mg |
Fosfor | 12,4 mg |
Hořčík | 3,4 mg |
Železo | 0,035 mg |
Selen | 1,8 mcg |
Zinek | 0,25 mg |
Draslík | 52,5 mg |