Přírodní ošetření cirkulačního vaku

Dobrou přirozenou léčbou krevního oběhu v nohou je vyhnout se příliš dlouhému sedění ve stejné poloze. Kromě toho mějte nohy v sedě, je to skvělý způsob, jak zlepšit oběh v nohou.

Ten, kdo hodně sedí, zatímco si sedne, má sklon padat se zlomenými nohami a má větší možnosti vývoje křečových žil, zejména za koly, a aby se tomuto problému vyhnul, pokud může umístit několik knih připevněných pod koláče, aby se zabránilo hromadění tekutina v dolních končetinách.

Jak se vyhnout cirkulačnímu pytli

Chcete-li se vyhnout oběhu v nohou, měli byste:

1. Vstávejte každé 2 hodiny a projděte se alespoň 5 minut, pak jděte do koupele nebo vypijte vodní nádobu;
2. Procvičujte fyzickou aktivitu s pravidelností, která trvá nejméně 1 hodinu, 3krát týdně;
3. Umístěte vysoký polštář, udržovat nejvyšší standardy jako zbytek těla;
4. Pijte méně než 2 l tekutiny během dne jako voda, dítě a přírodní jha;
5. Vyvarujte se potravin bohatých na sůl jako chuchery nebo klobásy. Dozvíte se o potravinách, které by měly být součástí vaší stravy, v: Potraviny pro zlepšení krevního oběhu.
6. Hacer un masaje v nohou je na konci dne odebrána lymfatická drenáž;
7. Používejte pohodlné oblečení a že to není těsné, vyhýbat se fajas, pásům a pevným botám.

V některých případech může lékař naznačit každodenní použití elastického média, které zlepšuje krevní oběh, ale také pomáhá žilnímu návratu nohou do srdce. Kromě toho může být nutné mít lymfatickou drenáž nebo užívat léky, aby se snížil otok, jako je například Lasix..

Kromě toho, některé příklady remedios caseros které lze připravit a vzít doma ke zlepšení oběhu ve spotřebě ovoce nebo zeleniny, jako je Castaña de la Indie, remolacha, pomeranč a carqueja, lze jíst ve formě cukru bez přírodního jho.

Když musíte jít k lékaři

Pokud příznaky cirkulačních vaků, jako jsou studené a studené části, zůstávají déle než 3 měsíce, je důležité se domluvit s kardiologem, který provede vyšetření a označí nejvhodnější řešení problému, je to důležité kvůli oběhovému vaku, zejména v nohou, pokud není správně ošetřeno, může způsobit závažnější situace, jako je nesprávná funkce srdce.