Příznaky špatného oběhu v nohou

Hlavními příznaky špatného oběhu v nohou jsou otoky v kotnících, přítomnost křečových žil a prasklin v patě a pocit těžkých nohou..

Špatný krevní oběh postihuje zejména starší ženy a ženy, zejména těhotné nebo užívající antikoncepční pilulku, ale může také ovlivnit lidi jiného věku, běžný je také u lidí s diabetem, hypertenzí a vysokým cholesterolem..

Abychom tento problém identifikovali, musíme si být vědomi příznaků, jako jsou:

• Studená, suchá nebo šupinatá pokožka;
• Svědivé nohy;
• Červené skvrny na nohou;
• Přítomnost křečových žil;
• Oteklé nohy a kotníky;
• Bledá nebo namodralá barva v místech špatného oběhu;
• Křeče na nohou;
• Brnění nebo necitlivost;
• Absence vlasů na nohou;
• Praskliny v patách.

Tyto příznaky se zhoršují hlavně na konci dne nebo po dlouhém sezení nebo stání a zlepšují se po probuzení ráno, protože ležení během spánku upřednostňuje cirkulaci. 

Jak se léčba provádí

Zahájení léčby pro špatný oběh by mělo být prováděno pravidelnou fyzickou aktivitou a dietními změnami, se zvýšenou spotřebou potravin bohatých na vitamín C a dalších antioxidantů, jako je například pomeranč, citron, kiwi, česnek a řepa. . Podívejte se na více potravin, které mohou pomoci zlepšit krevní oběh.

Kromě toho může léčba zahrnovat také použití domácích prostředků, jako jsou například čajové gorše, biloba a česnekové ginkgo, lymfatická drenáž, masáže nohou a chodidel nebo lisoterapie, která používá aparát nohou ke zlepšení oběhu během sezení. léčba.

V některých případech může lékař také doporučit použití kompresních punčoch nebo předepsat léky, jako například Diosmin nebo Velunid, které obsahují diosmin a hesperidin ve složení, které působí v žilách oběhového systému, zlepšují žilní tón, mikrocirkulace a odpor krevních cév.

Je také důležité si uvědomit, že vyhýbání se kouření a snižování spotřeby alkoholu pomáhá zlepšovat zdraví krevních cév a snižovat otoky nohou..