Ananasová šťáva pro zlepšení trávení

Ananasová šťáva s mrkví je skvělý domácí prostředek ke zlepšení trávení a snížení pálení žáhy, protože bromelain přítomný v ananasu usnadňuje trávení potravy, takže jednotlivec se po jídle necítí těžce.

Složky používané v těchto domácích lécích, kromě usnadnění trávení a zmírnění příznaků pálení záhy, jsou důležité přírodní antioxidanty, které pomáhají odstraňovat toxiny z těla, přičemž jednotlivci nechávají více energie a krásnější a zdravější pokožku..

1. Ananas s mrkví

Kromě trávení je dobré pro pokožku.

Ingredience

• 500 ml vody
• ½ ananasu
• 2 mrkve

Způsob přípravy

Oloupejte a nakrájejte ananas a mrkev na malé kousky, poté je přidejte do mixéru spolu s vodou a dobře porazte. 

2. Ananas s petrželkou

Kromě zažívacího a diuretického.

Ingredience

• 1/2 ananasu
• 3 polévkové lžíce nasekané čerstvé máty nebo petrželky

Způsob přípravy

Nechte ingredience projít odstředivkou a vypijte šťávu ihned po její přípravě, nebo poražte ingredience v mixéru malým množstvím vody, přelijte a vypijte..

Tuto trávicí ananasovou šťávu lze vždy užít s jídly, která obsahují hodně bílkovin, jako je tomu například v den grilování nebo feijoada.

Ti, kteří trpí špatným trávením, by měli často hodnotit své stravovací návyky a dávat přednost konzumaci snadno stravitelných, vařených potravin a vyhýbání se mastným a sladkým jídlům. Pokud jsou však příznaky špatného trávení stále časté, měla by se zvážit konzultace s gastroenterologem..

Podívejte se na dalších 7 výhod ananasu pro zdraví.