Zápachová dýňová polévka

Vynikající domácí lék na zácpu je dýňová polévka.

Toto menu je také skvělý domácí lék na zácpu u dítěte, který lze použít bez kontraindikací.

Dýně jsou bohaté na vlákninu i pór (pórek) a papáji a společně zvýší fekální koláč, díky čemuž je vlhčí a přirozeně usnadňuje střevní tranzit.

Ingredience

• 2 strouhané stroužky česneku;
• 1 pórový stonek;
• 1 nakrájenou cibuli;
• 1/2 kg dýně;
• 2 litry vody;
• 1 lžíce olivového oleje;
• sůl a bazalka podle chuti.

Způsob přípravy

Na pánvi vložte česnek, pórek, cibuli a olej do zlaté barvy. Poté přidejte dýni do malých kousků a vody a vařte.

Když je dýně něžná, smíchejte všechny ingredience v mixéru, osolte solí a bazalkou a podávejte teplé.

Jako dezert jíst půl papája smoothie s malou miskou jogurtu.