Nejlepší domácí opravné prostředky pro slabost

Slabost je často spojena s přepracováním nebo stresem, což způsobuje, že tělo rychleji vyčerpává svou energii a zásoby minerálů.

Velmi vysoká nebo častá úroveň slabosti však může být také příznakem onemocnění, které oslabuje tělo, jako je anémie, av těchto případech je kromě použití domácích prostředků také velmi důležité navštívit praktického lékaře, aby zjistil, zda existuje jakýkoli problém a začněte s léčbou.

1. Zelná šťáva s jablky a špenátem

Tato šťáva je velmi bohatá na vitamíny a železo, které pomáhají udržovat dobrou náladu během dne a jsou perfektním spojencem pro ty, kteří tráví den běžícími mezi úkoly. Jelikož však také obsahuje vysoké množství železa, může díky přítomnosti špenátu a kapusta také pomoci lidem, kteří podstupují léčbu anémie..

Ingredience

• 2 jablka;
• 1 sklenici vody;
• 1 kale list;
• 5 listů špenátu;

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a vypijte další. Pokud je to nutné, osladte například malou lžičkou medu, agávového sirupu nebo sladidla stevia. Ideální je vypít až 2 sklenice této šťávy denně.

2. Infuze ženšenu

Ženšen je vynikající stimulant syntézy bílkovin, a proto zlepšuje funkci mozku a snižuje duševní únavu. Tato léčivá rostlina navíc pomáhá předcházet dalším onemocněním, jako je cukrovka.

Tato infuze je ideální pro ty, kteří neustále trpí nadměrným stresem, neměla by však být přijímána těhotnými ženami, dětmi mladšími 12 let nebo těmi, kteří podstupují léčbu deprese, srdečních chorob nebo astmatu..

Ingredience

• 1 dezertní lžíce suchého ženšenu;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

Vložte kořen ženšenu do šálku vroucí vody a nechte jej stát 5 minut. Poté přefiltrujte a vypijte až 4 šálky denně.

3. Šťáva z různých druhů ovoce

Tato šťáva obsahuje několik druhů ovoce, a proto je velmi bohatá na několik druhů vitamínů, minerálů a glukózy. Jedná se tedy o vynikající formu energie pro tělo, která je ideální pro ty, kteří v těle cítí hodně únavy, zejména slabost v nohou nebo časté závratě, například.

Navíc, protože má špenát, lze tuto šťávu také použít ke zmírnění únavy během léčby anémie, například.

Ingredience

• 1 oranžová;
• 1 zelené jablko;
• 2 kiwi;
• 1 plátky ananasu;
• 1 sklenici malin nebo ostružin;
• 1 hrst špenátu.

Způsob přípravy

Umístěte všechny ingredience do mísiče a míchejte, dokud hladké. V ideálním případě byste měli pít 2 až 3krát denně, zejména v nej stresujících dnech, jako jsou důležité prezentace nebo testy.

Podívejte se na další recepty, které pomáhají předcházet nedostatku fyzické a duševní energie.