K čemu slouží a jak používat běžnou mincovnu

Obyčejná máta, vědecky známá jako Mentha spicata, je léčivá a aromatická rostlina s vlastnostmi, které pomáhají léčit trávicí potíže, jako je například špatné trávení, plynatost, nevolnost nebo zvracení, ale máta má také uklidňující a vykašlávání.

Jedním z hlavních způsobů použití mátového čaje je snížení střevního plynu, je to skvělý domácí lék na plynatost, protože tato léčivá rostlina má anti-spasmodické vlastnosti, snižuje pohyby střev a zabraňuje tvorbě plynů a bolesti.. 

Jak vyrobit mátový čaj

Chcete-li vyrobit mátový čaj, jednoduše vložte 3 polévkové lžíce sušených listů máty do 250 ml vroucí vody a přikryjte 5 minut, přelijte a vypijte čaj 2 až 4krát denně. Alternativně lze také použít čerstvé listy odebrané z rostliny.

Kromě tohoto mátového čaje pro nadýmání je důležité vyhýbat se konzumaci potravin, které způsobují plyn, jako jsou fazole, cizrna, tuřín, brokolice nebo ředkvičky, například.

Kromě čaje však lze výhody této rostliny využít několika způsoby, protože se používají jako koření při vaření, suchý extrakt nebo jako éterický olej, což je skvělé pro masáže a aromaterapie, které zmírňují bolesti hlavy a svaly.. 

Tento druh máty, také známý jako zelená máta, ovocný sad nebo obyčejný, má nejhrubší a nejokrouhlejší listy a je jedním z typů máty, přičemž skupina také zahrnuje máta peprnou, která je horlivější a má dlouhé, tenké listy. Objevte vlastnosti máty peprné.

Na co je mincovna

Máta je bohatá na vitamíny A a C a minerály, jako je železo, vápník, fosfor a draslík, a má hlavně antioxidační a imunitní vlastnosti. Takto máta slouží k:

• Uvolněte střevní plyn, protože tato rostlina má antispasmodický účinek, je schopna omezit střevní křeče a změny trávení a antiemetická, zmírňující nevolnost a zvracení;
• Usnadněte trávení a snižujte pálení žáhy, pro aktivaci produkce žluči a zlepšení funkce trávicího systému;
• Pomozte zmírnit horečku, zvláště když je spojován se zázvorem, protože stimuluje krevní oběh;
• Bojujte s bolestí hlavy, za to, že je vazodilatační a je schopen aktivovat oběh;
• Snižte příznaky stresu, úzkosti a neklidu za to, že má uklidňující účinky;
• Působí jako antiseptikum, je schopen bránit růstu bakterií a améb v trávicím traktu.

Kromě toho máta slouží k pomoci při léčbě nachlazení a chřipky, protože obsahuje kyselinu askorbovou, mentol a tinol ve svém složení, které mají expektoranční a dekongestivní účinek..

Pití máty často zlepšuje fungování celého organismu, lze jej použít jako koření v masných pokrmech jako je dítě nebo vepřové maso a také jako ochucovací polévky nebo dokonce v ovocných šťávách, jako je například citron nebo ananas..

Jak používat mincovnu v různých prezentacích 

Výhody máty lze využít ve formě:

• Sušené listy nebo výtažky, ochutnat jídlo a připravit si čaje. Podívejte se na několik receptů, jak připravit mátový čaj.
• Esenciální olej, jako forma aromaterapie nebo relaxačních a osvěžujících masáží;
• Kapsle, pro denní spotřebu koncentrovanějším způsobem;
• Kosmetika, přispívat k jejím osvěžujícím a antiseptickým účinkům na kůži;

Dávka použitá v každé situaci závisí na formě a produktu, která je uvedena na etiketě obalu nebo v pokynech výrobce a v případě pochybností o použití se předem poraďte s lékařem.. 

Mincovna lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou, v lékárnách nebo na volných trzích a také je možné zakoupit sazenice v zahradním obchodě, aby se mohla pěstovat v květináčích doma.

Podívejte se na následující video a podívejte se na výhody máty a naučte se připravovat recepty s touto bylinkou:

MINT: k čemu slouží a jak jej používat

Kdo by neměl používat

Mátě by se neměly vyhýbat lidé s těžkým refluxem nebo hiátovou kýlou, kromě těhotných žen, kojících žen a dětí mladších 5 let, protože mentol, který tvoří mátu, může způsobit dušnost a udušení..