Graviola K čemu je, vlastnosti a jak konzumovat

Soursop je ovoce, také známé jako Jaca do Pará nebo Jaca de chudé, používané jako zdroj vlákniny a vitamínů, jeho konzumace se doporučuje v případě zácpy, cukrovky a obezity.

Ovoce má oválný tvar, s tmavě zelenou kůží a pokryté „trny“. Vnitřní část je tvořena bílou buničinou s lehce sladkou a slabě kyselou chutí, která se používá k přípravě vitamínů a dezertů..

Vědecké jméno soursop je Annona muricata L. a lze je nalézt na trzích, veletrzích a v obchodech se zdravou výživou.

Výhody a na co je kyselá

Kvůli jeho vlastnostem, soursop může být používán v několika situacích, takový jak:

1. Snížená nespavost, protože má ve svém složení sloučeniny, které podporují relaxaci a ospalost;
2. Hydratace organismu, protože ovocná dřeň sestává hlavně z vody;
3. Snížený krevní tlak, protože je to ovoce s diuretickými vlastnostmi, což pomáhá regulovat tlak;
4. Léčba žaludečních chorob, jako je gastritida a vředy, protože má protizánětlivé vlastnosti, snižující bolest;
5. Prevence osteoporózy a anémie, protože je to ovoce velmi bohaté na vápník, fosfor a železo;
6. Léčba diabetu, protože obsahuje vlákna, která brání rychlému růstu cukru v krvi;
7. Zpoždění stárnutí, protože má antioxidační vlastnosti, čímž bojuje proti volným radikálům;
8. Úleva od revmatických bolestí, protože má antireumatické vlastnosti, snižuje zánět a bolest.

Soursop lze také použít k léčbě obezity, zácpy, onemocnění jater, migrény, chřipky, červů a deprese, protože je to skvělý modulátor nálady.

Graviola vyléčí rakovinu?

Vztah mezi konzumací soursopu a léčbou rakoviny dosud nebyl vědecky prokázán, nicméně bylo provedeno několik studií s cílem studovat složky soursopu a jeho vliv na rakovinné buňky..

Nedávné studie ukázaly, že soursop je bohatý na acetogeniny, což je skupina metabolických produktů, které mají cytotoxický účinek, které jsou schopné působit přímo na rakovinné buňky. Ve studiích se dále ukázalo, že dlouhodobá konzumace soursopu má preventivní účinek a terapeutický potenciál pro několik typů rakoviny..

Navzdory tomu jsou k ověření skutečného účinku tohoto ovoce na rakovinu zapotřebí konkrétnější studie týkající se soursopu a jeho složek, protože jeho účinek se může lišit v závislosti na způsobu pěstování ovoce a koncentraci jeho bioaktivních složek..

Jak konzumovat

Soursop lze konzumovat několika způsoby: přírodní, jako doplněk v kapslích, v dezertech, čajích a šťávách. Lze použít vše od soursopu, od kořene po květiny.

• Soursop čaj: Je vyroben z 10 g sušených listů kyselosti, které by měly být umístěny do 1 litru vroucí vody. Po 10 minutách namíchejte a spotřebujte 2 až 3 šálky po jídle;
• Kyselá šťáva: Chcete-li šťávu jen porazit v mixéru 1 soursop, 3 hrušky, 1 pomeranč a 1 papája, spolu s vodou a cukrem podle chuti. Jakmile je zbit, můžete už konzumovat.

Kontraindikace pro použití soursop

Spotřeba soursopu není indikována u těhotných žen, osob s příušnicemi, drozdem nebo vředy v ústech, protože kyselost ovoce může způsobit bolest, a lidí s hypotenzí, protože jedním z nežádoucích účinků ovoce je snížení krevního tlaku..

Kromě toho by lidé s hypertenzí měli mít pokyny kardiologa ohledně konzumace soursopu, protože ovoce může interagovat s užívanými léky nebo dokonce výrazně snižovat tlak, což může vést k hypotenzi.