Fenugreek, co to je, kde koupit a jak používat

Fenugreek, známý také jako pískavice nebo sedlové vaky, je léčivá rostlina, jejíž semena mají zažívací a protizánětlivé vlastnosti, a proto je užitečná při léčbě gastritidy a při kontrole hladiny cholesterolu.. 

Vědecký název pro pískavice říční je Trigonella foenum-graecum a lze je nalézt v obchodě se zdravou výživou, na pouličních trzích nebo v obchodech s doplňkem ve formě prášku, semen nebo tobolek. Cena pískavice řecké se liší v závislosti na místě nákupu, množství a stavu, v jakém se nachází (v prášku, osivu nebo tobolce), a může se pohybovat mezi 3 a 3 000 Kč. 

K čemu je Fenugreek?

Fenugreek má projímavé, afrodiziakální, protizánětlivé, trávicí, antioxidační a antimikrobiální vlastnosti, takže jej lze použít v několika situacích, jako například:

1. Snížení a kontrola hladiny cholesterolu a glukózy v krvi;
2. Kontrolní anémie;
3. Léčit gastritidu;
4. Snížení zánětu;
5. Léčte kaz a zánět hltanu;
6. Vylepšete funkci střev;
7. Zmírnit příznaky menopauzy;
8. Snížení menstruačních křečí;
9. Stimulujte produkci testosteronu;
10. Zvýšení energie;
11. Snižte tělesný tuk.

Kromě těchto aplikací lze pískavice říční použít k léčbě problémů s pokožkou hlavy, jako jsou lupiny, vypadávání vlasů a plešatost, kromě podpory hydratace a urychlení zdravého růstu vlasů. Podívejte se na další tipy, jak zrychlit růst vlasů.

Jak používat Fenugreek

Části používané v pískavice pískovce jsou semena, kde se obvykle vyskytují léčivé vlastnosti této rostliny. Semena mohou být použita rozemletá a zředěná v mléce, v infuzi nebo vařená na výrobu čaje, v kapslích, nalezených v obchodech se zdravou výživou a v lisovaných aplikacích s drceným a zahřátým semenem pískavice..

• Čaje pískavice pro obklady, kloktadla a vaginální výplachy: Použijte 2 lžičky semen pískavice a 1 šálek vody. Semena vařte ve vodě po dobu 10 minut. Poté namočte a použijte čaj v obkladech na pokožce hlavy k léčbě lupů a plešatosti, kloktání k ošetření chrapotů nebo vaginálních výplachů. 
• Čaj pískavice: Použijte 1 šálek studené vody na dvě čajové lžičky, nechte jej sedět 3 hodiny, potom vařte ingredience, kmen a pijte, když je teplo, 3x denně k léčbě zácpy a zmírnění menopauzálních příznaků.
• Komprimujte semena pískavice pro furuncle: Použijte 110 g semen pískavice pískové s vodou nebo octem. Porazte v mixéru, dokud se nezíská pasta, a zahřejte, dokud se nevaří. Poté rozložte buničinu, dokud je ještě horká, na hadřík a aplikujte na místo zánětu, dokud nezchladne, opakujte postup 3 až 4krát denně.

Možné nežádoucí účinky

Nadměrná konzumace pískavice řecké může způsobit plyn, oteklé břicho a průjem, stejně jako podráždění pokožky, když je používají lidé alergičtí na tuto rostlinu, proto je důležité mít od bylinkáře návod, jak tuto rostlinu používat bez existují nepříznivé účinky.

Fenugreek je kontraindikován pro těhotné ženy, protože může vyvolat porod, ženy kojící a diabetické osoby závislé na inzulínu.