Jak používat aromaterapii k léčbě kašle

Aromaterapie je přírodní terapie, která používá éterické oleje k léčbě různých problémů v těle, aniž by způsobovala vedlejší účinky. Protože všechny oleje mohou být vdechovány, je tato terapie vynikající pro léčbu respiračních problémů.

Pro boj s kašlem jsou indikovány následující éterické oleje:

• Rozmarýn, eukalyptus, levandule;
• Majoránka, niaouli a máta peprná;
• Jalovec, oregano, čajovník.

Tato terapie může být použita jako doplněk k lékařské léčbě, protože kromě léčby kašle a zklidnění horních cest dýchacích má také antiseptický účinek, který zabraňuje rozvoji bakterií v plicích, které mohou progredovat do pneumonie, například.

Tyto oleje lze tedy také použít při léčbě respiračních infekcí, protože většina z nich jsou antiseptika, vylučující bakterie. Ideální je však vždy konzultovat s aromaterapeutem před zahájením jakékoli léčby..

5 způsobů použití aromaterapie proti kašli

Aby se využily léčivé vlastnosti přítomné v každé rostlině, mohou být přijaty následující strategie:

1. Nadechněte olejovou láhev

Vdechování přímo z láhve éterického oleje je nejkompletnějším způsobem ošetření těla, protože kromě toho, že částice oleje přicházejí do přímého kontaktu s plicní mukózou, mohou také rychle dorazit do mozku, což způsobí, že se tělo znovu vyváží.

Pro správné vdechnutí se zhluboka nadechněte nosem v blízkosti úst láhve, podržte vzduch na 2 nebo 3 sekundy a poté vylijte vzduch ven ústy. Nejdříve byste měli provádět 3 až 5 inhalací, 10krát denně, 1 pak zvýšit až na 10 inhalací, 10krát denně. Před spaním můžete také trvat 10 minut inhalace, zejména pokud kašel přerušuje spánek.

2. Položte kapky na polštář

Stačí přidat 1 nebo 2 kapky éterického oleje, který chcete použít přímo na polštář, nebo do malého sáčku vůně, který lze umístit pod polštář a užít si jeho vůni během spánku.

3. Použijte difuzor nebo hořák esencí

Jiným způsobem je použití difuzéru nebo hořáku esencí, aby se aroma šířilo vzduchem. Stačí přidat 1 nebo 2 kapky přímo do zařízení, což může být dobrá strategie pro použití jak ve dne, tak v noci.

4. Použijte umyvadlo s horkou vodou

Dalším způsobem je použití nádoby s vroucí vodou a přidání éterických olejů, které se odpařují horkou vodou, ochutnají místnost a proniknou dýcháním do plic osoby..

5. Masírujte hruď olejem

Smíchejte 2 kapky éterického oleje, který se má použít, v 1 polévkové lžíci rostlinného oleje, jako je sezam nebo kokosový olej. Masáž hrudníku pomáhá zbavit nosu, je skvělá pro aplikaci po koupeli a před spaním.

Chcete-li dokončit toto přirozené ošetření, vyzkoušejte například zázvorové čaje se skořicí. Podívejte se na další recepty, jako jsou tyto.

Pokud dáváte přednost čajům, sirupům nebo šťávám z kašle, podívejte se na následující video:

Domácí prostředky pro kašel