Nejlepší způsoby léčby anémie

Šťávy z citrusových plodů a zeleniny tmavě zelené barvy jsou vynikající pro léčbu anémie z nedostatku železa, protože jsou bohaté na bílkoviny a vitamín C, přičemž poslední uvedený je velmi důležitý pro podporu absorpce bílkovin ve střevní úrovni..

Tato jha se mohou jíst denně, aby se doplnila léčba anémie, ale je třeba si uvědomit, že denní konzumace bohatých potravin, jako jsou jaterní filé, hovězí maso a jogurt, je také důležitá. Pokud příznaky anémie přetrvávají navzdory veškerému lékařskému a nutričnímu ošetření, musí být lékař znovu konzultován pro nové vyhodnocení. Vědět, jaké potraviny jsou bohaté na jídlo, které můžete zahrnout do své stravy.

Některá jha, která by mohla být přijata pro boj s příznaky anémie, jsou:

1. Piña con perejil

Piercing je vynikající pro anémii, která je bohatá na vitamín C a je nezbytná pro vstřebávání krve, zmírňuje a bojuje se symptomy anémie..

Ingredience

• 3 kola piña;
• 1/2 kola perejilu;
• 1/2 vodní nádrž.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a okamžité pití, aby se zabránilo oxidaci vitamínu C a jeho žloutku.

2. Naranja con espinaca

Oranžové jho se špenátem kromě přidání hierarchie a vitamínu C poskytuje také vitaminy B, vitamín A, hořčík, draslík, antioxidanty a další stopové prvky, což poskytuje vynikající možnost léčby anémie.

Ingredience

• 1 kolo pomerančové šťávy;
• 1/2 taza hojas de espinacas.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a okamžité pití. Tento třmen by neměl trvat více než 2krát týdně.

3. Frézování, berro y naranja

Tento třmen mletí, řevu a pomeranče je bohatý na vitamíny a minerály, které pomáhají posilovat imunitní systém a zlepšují únavu a potlačují příznaky anémie. Je možné přidat semena tykve, poskytující další živiny, jako je vitamin K, zinek a mangan.

Ingredience

• 1 bazar křiku;
• 1 kolo oranžového jha;
• 6 nožů;
• 2 misky semen calabaza.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.

4. Brokolice, repollo y limón

Toto jho je vynikající pro boj s anémií, a to díky skutečnosti, že brokolice je bohatá na vitamín C a karotenoidy, kromě hierarchického kontaktora. V případě repelentu je bohatá na hierarchii, vitamin C, vitamin A, hořčík a chlorofyl, který pomáhá zvyšovat hladinu kyslíku a počet cirkulujících červených krvinek v krvi.

Ingredience

• Třmen 1 citronu;
• 2 obruče repolla;
• 1 snítka brokolice.

Způsob přípravy

Nechte ráno a brokolici, jakmile přidám citronové jho a vypiji pokračování.

5. Zanahoria, piña y aguacate

Jha piña, zanahoria a špenátů pomáhá zvyšovat krevní tlak a zvyšovat hladinu hemoglobinu a kyslíku v krvi, velmi účinná v boji proti anémii a prevenci anémie. V případě vody pomáhám zlepšovat únavu, slabost a indispozici díky vynikající zásobě vitamínů a minerálů.

Ingredience

• 7 špenát hojas;
• 3 zanahorie;
• 1/2 avokáda;
• 1 hrnec vody.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.

6. Durazno, llantén y naranja

Durazno je ovoce bohaté na hierarchii, beta karoteny, vitamín C a draslík. Bude to přírodní rostlina, která obsahuje hieroglyfy a flavonoidy a je-li konzumována společně s oranžovou pomocí při léčbě anémie.

Ingredience

• 6 duraznos;
• 1 oranžová;
• 1 vysoký llantén.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.

7. Maracuyá y perejil

Maracuyá jha je skvělá pro zmírnění příznaků anémie, zejména proto, že je bohatá na krev a kyselinu listovou a je velmi účinná při léčbě anémie..

Ingredience

• 1 velká maracuja;
• 2 perejilské misky;
• 1 hrnec vody.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.

8. Remolacha, zanahoria y naranja

Remolacha je silný čistič a vynikající zdroj vitamínu B6, cholinu, hierro, sodíku a draslíku, který podporuje tvorbu červených krvinek v krvi. Vitamin A je bohatý na vitamín A a další vitaminy jako B, C, D, E a K, které jsou důležité pro dobré fungování organismu..

Ingredience

• 6 pomerančů;
• 1 oje;
• 1 zanahoria.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.

9. Acerola y repollo

Jarma aceroly a plazů je bohatá na vitamín A, vitamíny B, komplex a vápník, vynikající pro léčbu anémie a bojových symptomů.

Ingredience

• 10 acerolas;
• 1 plazový dům;
• 1/2 hrnce na vodu.

Způsob přípravy

Licencování všech složek a další pití.