Výkrm antikoncepcí?

Muchas mujeres creen, který po použití antikoncepčních prostředků, fatten. Použití antikoncepčních prostředků v potrubí však vede přímo k nárůstu tělesné hmotnosti, je však možné, že žena hromadí více tekutin, což vede k pocitu, že je zasažena. Zadržování tekutin, kromě toho, že žena cítí mokrý, také zvyšuje náchylnost k celulitidě. Nejlepší způsob, jak se tomuto účinku vyhnout, je tedy pomocí vyvážené stravy a pravidelného cvičení. Znát sekundární účinky antikoncepčních tablet.

Normálně, stejně jako koncentrace hormonů v prášku, je větší retence vody, kterou lze dosáhnout. V případě injekce antikoncepce, která se podává každé 3 měsíce, může být přírůstek hmotnosti v důsledku zadržování vody větší, což vede k otoku, citlivosti prsu a nepravidelnému krvácení. V tomto případě musí žena vykonávat intenzivnější fyzické aktivity, aby se zabránilo pocitu hinchazónu.

Jak používat antikoncepci, aby nebyl naštvaný

Aby se předešlo pocitu otoku po použití antikoncepčních pilulek, mohou být přijata některá opatření k nápravě typu antikoncepce, například:

• Perorální antikoncepční prostředky: Chcete-li vzít pilulku bez hincharse, je třeba pravidelně provádět fyzická cvičení. Trvá jen půl hodiny chůze každý den, aby se zvýšil krevní oběh a v důsledku toho se snížila retence tekutin;
• Antikoncepční injekce: v případě injekcí se doporučuje provádět fyzické cvičení, které zvyšuje kůru srdce a zaručuje větší fyzickou kondici 1 hodinu denně, nejméně 5krát týdně, jako je točení a běh. 

Žena by také mohla používat lymfodrenážní sezení nebo tlakovou terapii jednou týdně, což zlepšuje krevní oběh a podporuje vylučování nadbytečných tělesných tekutin..

Jídlo ke snížení hinchazónu

Vzhledem k tomu, že retence tekutin je běžná u žen, které používají antikoncepci, doporučuje se mít dietu bohatou na diuretická jídla a tímto způsobem je možné vyloučit přebytečnou tělesnou tekutinu. Proto se doporučuje konzumovat ovoce a zeleninu bohatou na vodu každý den, například: apio, espinacas, ajo porro, sandía, manzana y melón. 

Je také důležité pít hodně tekutin během dne, aby se snížil pocit otoku. Obsahuje další diuretická jídla pro zadržování tekutin.