Třetí trimestr - 25. až 42. týden těhotenství

Třetí trimestr označuje konec těhotenství, který se pohybuje od 25. do 42. týdne těhotenství. S blížícím se koncem těhotenství se zvyšuje hmotnost břicha a odpovědnost za péči o novorozence, stejně jako starosti a nepohodlí, ale přesto je to velmi šťastná fáze, protože v den vyzvednutí dítěte na kolo se blíží.

Dítě roste každý den a jeho orgány a tkáně jsou téměř plně formovány, takže pokud se dítě narodí od nynějška, bude mít mnohem lepší šanci odolat, i když potřebuje novorozeneckou péči. Po 33 týdnech se dítě začne hromadit více tuku, a proto vypadá stále více jako novorozenec.

Jak se připravit na porod

Jak ženy, které chtějí císařský řez, tak ženy, které chtějí normální porod, se musí na narození dítěte připravit předem. Cvičení s Kegelem jsou důležitá pro posílení svalů uvnitř vagíny, usnadňují tak nechat dítě odejít a zabránit ztrátě moči nedobrovolně po porodu, což postihuje více než 60% žen. 

V některých zdravotnických střediscích a také v soukromé síti jsou k dispozici třídy příprav na porod, které jsou velmi užitečné pro vyjasnění pochybností o porodu a péči o novorozence..

Jak zmírnit nepohodlí 3. trimestru

Ačkoli všechny příznaky související s těhotenstvím mohou doprovázet celé těhotenství, čím blíže k 40 týdnu těhotenství, tím nepříjemnější může být žena. Naučte se, jak zmírnit nejčastější příznaky pozdního těhotenství:

• Křeče: Objevují se hlavně v noci. Řešením je protažení nohou před spaním, i když existují léky s obsahem hořčíku, které zmírňují nepohodlí.

• Otok: Nejčastější příznak pozdního těhotenství a je zaznamenán, zejména u nohou, rukou a nohou. Při ležení nebo sezení držte nohy zdvižené, což uvolňuje nepohodlí a je si vědom krevního tlaku.

• Křečové žíly: Vyplývají ze zvýšení objemu krve v oběhu a ze zvýšení hmotnosti. Vyhněte se trávení příliš mnoho času se zkříženýma nohama, sezením nebo postavením. Používejte punčochy se střední kompresí, abyste zlepšili cirkulaci.

• Pálení žáhy: Stává se to, když tlak břicha na žaludek způsobuje snadnější vzestup žaludeční kyseliny do jícnu. Abyste tomu zabránili, jíst málo najednou a mnohokrát denně a vyhnout se lehnutí hned po jídle.

• Bolesti zad: Způsobeno zvýšením hmotnosti břicha. Nošení boty s dobrou podpůrnou základnou pomáhá zmírnit příznaky a také zabránit zvedání těžkých předmětů. Vědět, jaké boty nosit a jaké nejlepší oblečení.

• Nespavost: Počáteční ospalost může vyvolat nespavost, zejména kvůli obtížím při hledání pohodlné polohy pro spaní. Chcete-li problém vyřešit, zkuste si odpočinout, dát si horký nápoj před spaním a pomocí několika polštářů podepřete záda a břicho a nezapomeňte vždy spát na vaší straně.

Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu:

Jak zmírnit příznaky těhotenství

Viz další možnosti, jak se vypořádat s nepohodlím v této fázi: Jak zmírnit nepohodlí v pozdním těhotenství.

Až se dítě narodí

Dítě je plně formováno a připraveno k narození od 37 týdnů těhotenství, ale vy a lékař můžete počkat do 40 týdnů těhotenství, počkat na normální porod, pokud si to přeje pár. Pokud dosáhnete 41 týdnů, lékař se může rozhodnout naplánovat indukci porodu, aby pomohl s porodem, ale pokud zvolíte císařský řez, můžete také počkat na první příznaky, že dítě je připraveno k narození, jako je například výstup ze sliznice..

Poslední přípravy 

V této fázi musí být připravena místnost nebo místo, kde bude dítě odpočívat, a od 30. týdne je dobré, aby byla mateřská taška také zabalena, i když do dne odjezdu do nemocnice může dojít k určitým změnám. Podívejte se, co přinese do mateřství.

Pokud jste to ještě neudělali, můžete přemýšlet o miminko nebo o miminko, protože dítě v příštích měsících půjde v průměru o sedm plenek denně. Pomocí této kalkulačky zjistíte, kolik plenek byste měli mít doma a jaké jsou ideální velikosti.