Co dělat, aby se odstranil plyn v těhotenství
Chcete-li během těhotenství odstranit plyn a zmírnit nepříjemné pocity v břiše, můžete konzumovat čaj máty peprné například díky jeho anti-spasmodickým účinkům, které pomáhají zmírňovat bolest a nepohodlí. K přípravě čaje jednoduše vložte do vroucího šálku 2 až 4 g čerstvých listů máty peprné, nechte je stát asi 10 minut, napněte a vypijte dva až tři šálky čaje den po jídle.
Plyny v těhotenství nepoškozují dítě, ale mohou u těhotné ženy způsobit silné bolesti břicha a nepohodlí v břiše, které lze ulevit odstraněním potravin, které způsobují plyn, například tuřín, hrášek a zelí, nebo pomocí léků předepsaných porodníkem, jako je dimethikon..
Jak zacházet s plynem v těhotenství
Plyny v těhotenství mohou být léčeny léky na plyny předepsané porodníkem, jako je Luftal nebo Dimethicone, které pomáhají snadněji odstraňovat plyny a snižují nepohodlí a bolest..
Další možností, jak zacházet s plynem v těhotenství, je aplikace Micro Enema, jako je Microlax, kterou lze zakoupit v lékárně. Těhotná žena musí dodržovat pokyny k použití uvedené na příbalové informaci nebo na samotném obalu. Podívejte se na další léky k léčbě plynu během těhotenství.
Co dělat, aby se zabránilo plynu v těhotenství
Je normální, že během těhotenství dochází ke zvýšení produkce plynu, protože dochází ke zvýšení hormonu progesteronu, který uvolňuje všechny tkáně v těle, včetně tkání zažívacího systému, zpomaluje trávení a podporuje tvorbu žaludečních a střevních plynů. Aby se během těhotenství zabránilo plynu, musí těhotná žena:
- Vyvarujte se konzumaci obtížně strávitelných potravin a sycených nápojů;
- Vyvarujte se potravin, které způsobují plyn, jako jsou: sladké brambory, vejce, zelí, cibule, brokolice, fazole, cizrna, smažená jídla, hrách, broskve a zrna;
- Vyhněte se mluvení při jídle;
- Jíst pomalu a žvýkat jídlo velmi dobře;
- Používejte volné a pohodlné oblečení;
- Chodit denně;
- Vyhněte se žvýkačce.
Lehké cvičení a hluboké dýchání také přispívá ke zlepšení trávení, podporuje peristaltické pohyby střev, pomáhá při odstraňování plynů a snižuje jejich tvorbu.
Podívejte se na následující video a dozvíte se, jak bojovat s plynem v těhotenství a předcházet mu během jídla:
Jak identifikovat plyn v těhotenství
Plyn jak na začátku, tak na konci těhotenství je běžnější po hlavním jídle a lze mu vyhnout pomocí několika jednoduchých návyků, jako je například vyhýbání se konzumaci potravin, které způsobují plyn, a příliš mnoho jídla ve stejném jídle. To, kromě snižování tvorby plynu, snižuje pálení žáhy a pálení, které jsou také běžné během těhotenství.
Příznaky plynu v těhotenství jsou silná bolest břicha, obvykle ve formě twinge, flatulence, zácpy a střevní koliky. Pokud má těhotná žena kromě těchto příznaků bolest břicha pouze na jedné straně, nevolnost, zvracení nebo průjem, měla by se poradit s porodníkem, který doprovází těhotenství..
